認知症の初期兆候とそのサイン｜70代の行動変化に注意すべき理由

認知症の初期症状はさまざまで、日常生活において少しずつ現れることが多いです。特に、行動に違和感を覚えたり、物事を忘れたりすることが増えてきた場合、家族としては不安になるものです。この記事では、認知症の初期兆候とそのサイン、対応方法について詳しく解説します。

1. 認知症の初期兆候とは？

認知症の初期段階では、記憶力の低下や判断力の低下、日常生活の小さなミスが増えることが特徴です。例えば、物を忘れたことを繰り返す、普段の行動が異常に感じるなどのサインがあります。また、意識しないうちに身の回りの物を無断で使ってしまったり、家族が指摘しても理解しない場合もあります。

他にも、いつもと違う行動を取ることが増えることがあります。例えば、缶ビールの開け方を間違える、家族の物を食べてしまうなど、普段は考えられないような行動が見られる場合、認知症の兆候かもしれません。

70代になると、認知症のリスクが高くなります。加齢に伴う物忘れや、日常生活の中で思い出しにくいことが増えてきます。特に、長年同じことをしていた方が、突然違う行動を取ったり、今までと違う物の使い方をすることは注意が必要です。

また、食べ物を何度も買ってくる、家の中の整理整頓ができなくなる、言い張ることが増えるなど、認知症の兆候が現れることがあります。これらは早期に対応することで、改善や進行の遅延が期待できます。

認知症の初期兆候に気づいた場合、まずは専門医の診断を受けることが重要です。認知症は進行する前に早期に発見し、適切な治療や支援を受けることで、症状の進行を遅らせることができます。

また、家族としては、柔軟にサポートを行うことが求められます。本人が不安や疑問を感じている場合、安心させるように配慮しつつ、認知症の進行を防ぐための工夫をしていきましょう。

認知症を予防するためには、適度な運動や栄養バランスの取れた食事が大切です。特に、脳を活性化させるためには、日々の運動が有効とされています。軽いウォーキングやストレッチ、脳を使うゲームや読書など、毎日続けられる活動を取り入れることが有益です。

また、社会的な活動や人との交流を大切にし、孤立しないようにすることも認知症予防に繋がります。家族とのコミュニケーションを深め、共に活動することで、認知症を予防できる環境を作りましょう。

70代で見られる認知症の初期兆候は、些細な行動の違いから現れることが多いです。缶ビールの開け方や家族の物を食べてしまうことなど、普段と違う行動が見られた場合、早期に対応することが重要です。専門医の診断を受け、適切な生活習慣や支援を取り入れることで、認知症の進行を遅らせることができます。