発達障害と趣味の選び方：自分らしい趣味を見つけるために

発達障害（ASDとADHDの併発）がある場合、趣味に関して他人と比較して違和感を感じることがあるかもしれません。この記事では、趣味の選び方について考え、発達障害を持つ方でも楽しめる趣味を見つけるためのポイントを紹介します。

発達障害と趣味：何が違うのか？

発達障害を持つ方は、感覚や興味、集中力の面で他の人と異なる特徴を持つことがあります。例えば、ADHDの特徴として「興味が長続きしない」や「一度に一つのことに集中できない」という点が挙げられます。一方、ASDの場合、特定のことに強い興味を持ち、他のことにはあまり関心を持たないことが多いです。

これらの特性が、趣味の選び方や趣味に対する接し方に影響を与えることがあるため、「普通の人の趣味」とは異なる場合もあります。しかし、それは決して悪いことではなく、自分に合った趣味を見つけることが大切です。

自分の趣味を見つけるために大切なこと

趣味を見つける際、自分の特性を理解し、自分が楽しめることを見つけることが最も大切です。例えば、あなたがマンガアプリやYouTubeのアニメ切り抜き動画を楽しんでいるのであれば、それは他の人と同じように立派な趣味です。

「普通の人の趣味」と思われがちなものには、旅行やスポーツ、音楽鑑賞などがありますが、それらに興味を持てないこともあります。しかし、マンガやアニメに深い興味を持つことは、むしろ強みとして活かせる趣味の一つです。大切なのは、自分が楽しむことです。

趣味は比較するものではなく、自分に合ったものを選ぶべき

趣味を他の人と比較してしまうこともありますが、実際に大切なのは他人の趣味に合わせることではなく、自分が楽しめることを見つけることです。あなたが好きなマンガを読む、アニメを見ることは、何も問題ありません。それは、他の人にとっても素晴らしい趣味として認められることもあります。

もし「自分だけが変だ」と感じてしまうことがあっても、それは他の人の意見に影響され過ぎている可能性があります。自分の特性に合った趣味を大切にしましょう。

まとめ：自分らしい趣味を大切に

発達障害があっても、趣味を持つことは大切であり、他の人の基準で判断する必要はありません。マンガやアニメ、YouTubeなど、あなたが楽しむことができる趣味を大切にしましょう。それが、あなたにとって最も充実した時間を作り出すことになります。自分が楽しめるものを見つけ、それを積極的に楽しんでいくことが大切です。