アトピー肌の方にとって、汗や湿気が原因であせも（汗疹）がひどくなることがあります。特に運動や体育の授業後などは、汗をかくことで症状が悪化しやすいものです。この記事では、アトピー持ちの方に向けて、あせもがひどくなる原因や予防方法、プール授業が症状に与える影響について解説します。
アトピーとあせもの関係
アトピー性皮膚炎の方は、皮膚が敏感で乾燥しやすいため、汗をかくと湿疹やあせもができやすくなります。汗が皮膚に残ると、炎症を引き起こし、かゆみや赤みを引き起こすことがあります。特に、お腹や下半身など、汗が溜まりやすい部分にあせもができやすいです。
そのため、アトピーを持っている場合、汗や湿気をこまめにケアすることが重要です。
あせもの予防法
あせもを予防するためには、以下の方法を取り入れると良いでしょう。
- 汗をこまめに拭く：汗をかいたらすぐに拭き取ることで、汗が皮膚に長時間残るのを防ぎます。特に汗をかきやすい部分（お腹や背中、脇の下など）は意識的に拭き取るようにしましょう。
- 通気性の良い服を着る：涼しい素材で通気性の良い服を選び、汗がこもらないようにすることが大切です。速乾性のある素材や綿素材の服を選びましょう。
- シャワー後の保湿：汗をかいた後やシャワー後には、しっかりと保湿を行い、乾燥を防ぎます。アトピー用の低刺激の保湿剤を使用するのがオススメです。
プール授業でのあせも対策
プール授業を受けることによって、汗をかかなくても体を冷やせるため、あせもが改善する可能性があります。しかし、プール後のケアが重要です。プールの塩素が肌に残ることで、かえって刺激を与える場合があります。
プール後はシャワーでしっかりと体を洗い流し、保湿を忘れずに行うことが大切です。プールで体を冷やし、汗をかきにくい状態を作ることで、症状を和らげることが期待できます。
治療法と改善策
あせもがひどくなる前に予防することが最も効果的ですが、すでに症状が出ている場合は、早期に対処することが重要です。以下の方法で改善が期待できます。
- アトピー専用の外用薬：アトピー専用のステロイドや非ステロイド薬を使って、炎症を抑えることができます。医師に相談し、適切な治療を受けましょう。
- かゆみを和らげる：かゆみがひどい場合、冷却ジェルやかゆみ止めの薬を使って、症状を和らげることができます。
- 清潔を保つ：皮膚が炎症を起こしているときは、シャワー後やお風呂後にしっかりと体を乾かし、清潔に保つことが大切です。
まとめ
アトピー性皮膚炎の方があせもを予防するためには、こまめに汗を拭き取り、通気性の良い服を選び、保湿を心がけることが重要です。プール授業を受けることであせもが改善する可能性もありますが、プール後のケアをしっかり行いましょう。治療と予防を両立させることで、快適に過ごすことができます。
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