ノートアプリとお金の管理をうまくする方法：ADHDでも実践できるお金の使い方と貯金術

日々のノート管理やお金の使い方、貯金に悩んでいる方へ。特にADHDや発達障害を抱えている場合、物事を計画的に進めるのが難しいことがあります。ここでは、ノートアプリの選び方や無駄遣いを防ぐための工夫、そして給料の管理方法について解説します。

ADHDとお金の管理：まずは小さなステップから

ADHDを持っていると、衝動的に物を買いたくなったり、計画的にお金を貯めるのが難しいと感じることが多いです。買いたいものが次々と浮かんでしまうのは自然なことですが、まずは計画的にお金を管理するためのシンプルな方法を試してみることが大切です。

例えば、支出の記録をつけるだけでも効果があります。ノートアプリを使って自分の支出を書き留め、月ごとに見返すことで無駄遣いを防ぐ意識が生まれます。支出が「可視化」されることで、今後の支出をコントロールしやすくなります。

ノートアプリを選ぶ際に気をつけたいのは、「使いやすさ」です。ADHDの特性上、アプリが複雑すぎたり、操作に時間がかかると続かない可能性が高いです。グッドノートやノートシェルフのように、機能が豊富で便利に見えますが、あまりに多機能すぎると逆に使いにくくなることもあります。

そのため、最初はシンプルなアプリを選び、必要なテンプレートや機能を少しずつ追加していく方が効果的です。まずは、基本的なメモやタスク管理から始め、アプリを使う習慣を身につけましょう。

衝動買いを減らすためには、まず「欲しいものリスト」を作ることが効果的です。欲しいものをリストに書き出し、その場で買うのではなく、一定期間が過ぎてから「本当に必要か」を再度考えてみることで、衝動的な買い物を抑えることができます。

また、予算を決めて、それを守ることも大切です。月々のお小遣いの範囲内で使えるお金を設定し、その範囲内で生活することで、無駄遣いを減らすことができます。さらに、生活費以外の使い道を「貯金」や「投資」に回すことを考えてみましょう。

給料を管理するためにまず試してほしいのは、貯金の仕組みを作ることです。給料が入ったらまずは決められた割合で貯金をし、残りの金額で生活費や娯楽費を管理します。これを「先取り貯金」と呼びます。

例えば、月々3万円の給料がある場合、そのうちの10%を貯金として設定し、残りで生活費をやりくりします。最初は小額でも、習慣化することで貯金が徐々に増えていきます。貯金を始めたことで、将来のために安心感を持つことができます。

お母さんにプレゼントを送ることは素敵なことですが、金銭的に無理をしないようにしましょう。小さな気持ちでも、感謝の気持ちを伝えることは大切です。

例えば、高価なものではなく、手作りのものや、手軽にできる気持ちを込めたギフト（例えばメッセージカードや手紙など）を贈ることも一つの方法です。また、予算内でお母さんを喜ばせる方法を考えることが、お金を大切に使うコツの一つです。

ADHDや発達障害があると、物事を計画的に進めることが難しいかもしれませんが、小さなステップで実践していくことで、少しずつお金の管理やノートアプリの活用がうまくいくようになります。

ノートアプリを使う際は、自分にとって使いやすいものを選び、シンプルに始めることが大切です。また、無駄遣いを減らすためには「欲しいものリスト」や予算設定が効果的で、貯金を始めることで将来に備えることができます。お金を管理するためには、少しずつ計画的に行動し、必要な支出を見直すことが大切です。

小さな一歩から始めて、生活が少しずつ安定することを目指しましょう。