1週間ほど前から胃が痛み、食欲は1日1回程度しか湧かず、食事をするとさらに痛くなるという症状に悩まされていませんか？
これは単なる胃もたれではなく、何らかの胃の不調が原因となっている可能性があります。本記事では、考えられる原因や対策を解説します。
胃が痛む主な原因とは？
胃の痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。以下のいくつかの原因が考えられます。
1. 急性胃炎
胃の粘膜が刺激を受けて炎症を起こしている状態です。以下のようなことが原因になります。
- ストレスや睡眠不足
- 暴飲暴食、刺激物（辛い食べ物、アルコール、コーヒーなど）の摂取
- 風邪や感染症
胃炎の場合、胃の痛みのほかに吐き気や胃もたれを感じることもあります。
2. 胃潰瘍・十二指腸潰瘍
胃の粘膜が傷つき、潰瘍ができている可能性もあります。特徴的な症状は以下の通りです。
- 食後に痛みが強くなる
- 空腹時にキリキリとした痛みがある
- 黒っぽい便（消化管出血のサイン）
胃潰瘍はピロリ菌感染やストレス、過度な胃酸分泌が関与していることが多いです。
3. 逆流性食道炎
胃酸が食道に逆流して炎症を起こしている状態です。以下の症状が見られます。
- 食後に胃がムカムカする
- 胸やけ、喉の違和感
- 横になると症状が悪化する
脂っこい食事やアルコール、コーヒーをよく摂取する人に起こりやすいです。
4. 食中毒や感染性胃腸炎
細菌やウイルスが胃腸に感染し、胃の不調を引き起こしている可能性もあります。以下のような症状がある場合は要注意です。
- 下痢や嘔吐を伴う
- 発熱がある
- 食べたものが影響している可能性がある
食中毒の疑いがある場合は、脱水に注意しつつ早めに病院を受診しましょう。
食後に痛みが悪化する場合の対処法
食後に胃の痛みが悪化する場合、次のような対処を試してみてください。
1. 消化の良い食事を心がける
胃に負担をかけない食べ物を選びましょう。
- おかゆ、うどん、スープなどの柔らかいもの
- 脂っこいものや辛いものは避ける
- アルコールやカフェインは控える
2. ストレスを減らす
胃の不調はストレスと深く関係があります。リラックスする時間を作ることも大切です。
3. 市販薬を試す
胃薬を試してみるのも有効です。
- 胃酸を抑える薬（制酸薬）
- 胃粘膜を保護する薬
- 胃の動きを改善する薬
ただし、症状が続く場合は自己判断せず、病院で診てもらうことをおすすめします。
病院に行くべきタイミング
以下のような症状がある場合は、早めに病院を受診しましょう。
- 1週間以上症状が続いている
- 痛みがどんどん悪化している
- 吐血や黒い便が出る
- 食欲がまったくない、体重が急激に減少している
まとめ
胃の痛みが1週間以上続く場合、放置せず原因を特定することが大切です。
以下のポイントをチェックしながら、適切な対応を取りましょう。
- 食後に痛みが悪化する場合は、胃炎や胃潰瘍の可能性がある
- 消化の良い食事を心がけ、ストレスを減らす
- 市販薬で症状が改善しない場合は、病院で検査を受ける
- 血便や嘔吐、激しい痛みがある場合はすぐに受診する
症状が続く場合は、無理をせず病院で診てもらいましょう！
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