全身性エリテマトーデス（SLE）による抜け毛は回復する？原因と対策を解説

全身性エリテマトーデス（SLE）と診断されると、さまざまな症状が現れることがあります。その中でも、抜け毛は多くの患者さんが経験する悩みの一つです。「髪の毛は生えてくるのか？」という不安を抱える方も多いでしょう。

本記事では、SLEによる抜け毛の原因や回復の可能性、対策方法について詳しく解説します。

SLEによる抜け毛の原因とは？

SLEに伴う抜け毛には、いくつかの原因が考えられます。どの要因が影響しているのかを知ることで、適切なケアがしやすくなります。

① 免疫異常による影響

SLEは自己免疫疾患の一つであり、免疫システムが誤って自分自身の細胞を攻撃してしまいます。その影響が毛根に及ぶと、髪の毛が成長しにくくなり、抜け毛が増えることがあります。

② ステロイドなどの薬の副作用

SLEの治療に用いられるステロイド（プレドニゾロンなど）や免疫抑制剤は、体にさまざまな影響を与えることがあります。特に、副作用の一つとして「一時的な抜け毛」が起こることがあります。

ただし、薬の調整や時間の経過とともに、抜け毛が落ち着くケースが多いです。

③ ストレスや体調の変化

慢性的な病気に伴う精神的ストレスや、体調の変化も抜け毛の原因になります。ストレスは自律神経のバランスを崩し、ヘアサイクルを乱す可能性があるため、リラックスする時間を作ることも重要です。

④ 栄養不足による影響

SLE患者さんは腸の吸収能力が低下することがあり、鉄分や亜鉛、ビタミンなどの栄養素が不足しやすくなります。これが原因で髪の毛が細くなり、抜けやすくなることもあります。

髪の毛は生えてくるのか？回復の可能性

抜け毛があると「もう元に戻らないのでは？」と不安になりますが、多くの場合、適切なケアを行えば髪の毛は再び生えてきます。

① SLEが落ち着くと髪も回復しやすい

SLEの症状が安定し、炎症が抑えられると、毛根のダメージも回復しやすくなります。そのため、まずは病気のコントロールを優先することが重要です。

② 一時的な脱毛の場合は自然に改善

特に薬の影響やストレスによる抜け毛の場合、原因が解消されると自然に髪が生えてくるケースが多いです。抜け毛の量に一喜一憂せず、長期的な視点で回復を待つことが大切です。

③ 早めのケアが髪の回復をサポート

適切なケアを行うことで、毛根の健康を守り、回復を早めることができます。次のセクションで、具体的な対策を紹介します。

SLEによる抜け毛の対策方法

髪の毛を守り、抜け毛を最小限にするために、以下の方法を試してみましょう。

① 頭皮ケアを徹底する

頭皮が健康でないと、新しい髪が生えにくくなります。優しく洗う習慣をつけましょう。

• 低刺激のシャンプーを使う（アミノ酸系がオススメ）
• 爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗う
• シャンプー後はしっかり乾かし、清潔に保つ

② バランスの良い食事を心がける

髪の健康には、タンパク質・鉄分・亜鉛・ビタミンB群が重要です。

特に、鉄分や亜鉛が不足すると髪が細くなりやすいため、意識して摂ることが大切です。

③ ストレス管理を意識する

ストレスは抜け毛を悪化させる原因の一つ。リラックスできる時間を作りましょう。

• 深呼吸やストレッチを習慣にする
• 好きな音楽を聴いたり、軽い運動を取り入れる
• 睡眠時間をしっかり確保する

④ 医師に相談する

抜け毛が続く場合は、主治医や皮膚科に相談してみるのも一つの方法です。

• 薬の副作用の可能性があるか確認する
• 必要に応じてビタミン剤や外用薬を処方してもらう
• 脱毛症専門の治療を検討する

まとめ

SLEによる抜け毛は、病気の影響・薬の副作用・ストレス・栄養不足などが原因となることが多いです。

しかし、適切なケアを行えば、髪の毛は生えてくる可能性が十分にあります。

焦らずに、頭皮ケア・食事・ストレス管理を意識し、医師とも相談しながら、無理なく対策を続けていきましょう。