発達障害の方がグループワークを苦手と感じる理由と対策

グループワークやチームでの活動は、仕事や学校で避けられない場面が多くあります。しかし、発達障害（ASDやADHD）を持つ方の中には、これらの状況が苦手だと感じる人も少なくありません。本記事では、発達障害とグループワークの関係について解説し、スムーズに対応するための方法を紹介します。

発達障害とグループワークの相性

ASDの方は、物事を論理的・直線的に考える傾向があり、「こうと決めたらそれしか考えられなくなる」ことがあります。これにより、話し合いでの妥協や意見調整が難しくなることが多いです。また、暗黙のルールや相手の意図を読み取るのが苦手なため、議論の中で意図せず相手を不快にさせてしまうこともあります。

ADHDの方は、集中力の持続が難しかったり、話の流れを整理するのが苦手だったりするため、長時間の話し合いが苦痛になることがあります。また、衝動的に発言してしまい、他のメンバーとの調和を取るのが難しいと感じることもあります。

グループワークでは、あらかじめ役割を明確に決めることで混乱を防げます。例えば、「発表を担当する人」「意見をまとめる人」「議事録を取る人」など、それぞれの得意分野に合わせた分担をするとスムーズに進行しやすくなります。

ASDの方は、何を話し合うのかが明確でないと混乱しやすいため、事前に「どのような結論を目指しているのか」を共有すると良いでしょう。事前に議題を整理することで、意見交換がスムーズになります。

ADHDの方は話の流れを整理するのが苦手な場合があるため、ホワイトボードやメモを活用しながら進めると話がまとまりやすくなります。視覚的に情報を整理することで、話の方向性を見失わずに進めることができます。

長時間の議論が続くと、集中力が続かないこともあります。特にADHDの方は注意力が途切れやすいため、30分に一度など、適度に休憩を挟むとパフォーマンスを維持しやすくなります。

グループワークが苦手な場合は、信頼できる人とペアを組んでサポートしてもらうのも良い方法です。相手に意見の整理やフォローをお願いすることで、自分の負担を軽減できます。

発達障害の方がグループワークを苦手と感じる理由は、それぞれの特性によるものですが、事前の準備や進行方法を工夫することでスムーズに進めることができます。役割分担や議題の整理、適度な休憩を取り入れることで、ストレスを減らしながら協力しやすい環境を作りましょう。