初めてのカウンセリングで感じた違和感
初めてカウンセリングを受けた際、カウンセラーがただ聞くだけで共感や助言をしてくれなかったと感じることは、決して珍しいことではありません。カウンセリングの役割やアプローチはさまざまで、期待していたサポートとは異なる場合もあります。しかし、それが必ずしもカウンセリング全体の質を示すわけではありません。
カウンセラーが「聞くだけ」の理由
多くのカウンセラーは、まずクライアントの話を十分に聞くことを重視します。これは、クライアント自身が自分の考えや感情を整理するための時間を与えるためです。そのため、初回のセッションではアドバイスや結論を出さずに終わることがあります。しかし、それがクライアントにとって不満足な体験になることもあり、今回のような違和感を感じることもあるでしょう。
カウンセリングの期待と現実
カウンセリングに対する期待が大きすぎると、実際に受けたときにギャップを感じることがあります。カウンセリングは魔法のようにすぐに問題を解決するものではなく、時間をかけて自己理解を深めるプロセスです。特に初回のセッションでは、カウンセラーがクライアントの状況を把握することに集中するため、具体的な助言や解決策を提供することは少ないです。
次にどうすべきか？
今回のカウンセリングで満足できなかった場合、別のカウンセラーを探すことも選択肢の一つです。カウンセリングのスタイルはカウンセラーによって異なるため、自分に合ったカウンセラーを見つけることが重要です。また、次回のセッションで具体的なサポートや助言を求めることをカウンセラーに伝えることも効果的です。
まとめ
初めてのカウンセリングで期待と現実にギャップがあることは珍しくありません。しかし、カウンセリングは継続することで効果を発揮することが多いです。もし、今回のカウンセリングが合わないと感じた場合でも、別のアプローチやカウンセラーを試してみることが解決策になるかもしれません。自分に合ったサポートを見つけて、心のケアを大切にしてください。
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