目の違和感や白いねばっとした物の原因と対処法

最近、目に違和感を感じることが増えたという方も多いと思います。特に、まばたき後に視界が白くなる、目がゴロゴロする、朝起きた時に目がぼやけるといった症状が現れることもあります。この記事では、これらの症状の原因とその対処法について解説します。

目の違和感とその原因

目の違和感を引き起こす原因は、いくつか考えられます。アレルギー反応、ドライアイ、結膜炎などが代表的です。また、目を酷使している場合にも、まばたき後に視界が白くなることやゴロゴロ感が生じることがあります。

さらに、質問者様が述べた「白いねばっとした物」というのは、結膜に分泌される涙の分泌物や目の表面の異物が原因である可能性もあります。これらは多くの場合、目の乾燥やアレルギー反応が関係しています。

花粉やハウスダストなどのアレルギー物質が目に入ると、結膜炎を引き起こすことがあります。結膜炎になると、目が赤くなる、かゆくなる、ゴロゴロするなどの症状が現れます。また、アレルギー反応が原因で涙が粘性を帯び、目に異物感を感じることもあります。

特に春先の花粉症の季節や、室内でハウスダストに触れる機会が増えると、こうした目の違和感が悪化することがあります。

長時間パソコンやスマホを使用していると、目が乾燥してしまうことがあります。目の乾燥が進むと、視界が白くなったり、ゴロゴロした感じがすることがあります。乾燥がひどくなると、涙の量が減り、目の表面に異物感を感じやすくなります。

乾燥を防ぐためには、定期的に目を休ませることが大切です。パソコンやスマホを使用している場合は、1時間ごとに10分程度の休憩を取り、目を閉じてリラックスしましょう。また、目薬を使用して目の乾燥を防ぐことも有効です。

異物感がある場合、まず目の清潔を保つことが重要です。手で眼球に触れる前に、必ず手を洗いましょう。また、目をこすらず、優しく目を洗浄することが推奨されます。もし目の中に異物が入っている場合は、市販の目薬や生理食塩水で洗浄することができます。

それでも症状が改善しない場合は、眼科を受診し、専門的な診断を受けることをお勧めします。

目の違和感や異物感の原因としては、アレルギーや目の乾燥が考えられます。日常生活で目を休ませ、乾燥を防ぐための対策を行うことが大切です。また、症状が長引く場合は眼科での診察を受け、適切な治療を受けることが重要です。