片目の瞼のゴロゴロ感の原因と対策方法

片目の瞼の裏側にゴロゴロ感を感じると、何かでき物ができたのではないかと不安になることがあります。特に、お昼から気になり始め、夜まで治らないとさらに心配になります。この記事では、瞼のゴロゴロ感の原因や市販の目薬を使う際の注意点を解説し、効果的な対策を紹介します。

瞼のゴロゴロ感の原因

瞼の裏側にゴロゴロとした違和感を感じる原因として、いくつか考えられるものがあります。最も多い原因は「マイボーム腺の詰まり」です。これは、瞼の裏にある油分を分泌する腺が詰まり、炎症を引き起こすことがあります。この場合、目が乾燥しやすく、ゴロゴロ感が生じることがあります。

その他にも、目の疲れやアレルギー反応、コンタクトレンズの不適切な使用などが原因で、同様の症状が現れることがあります。市販薬で改善しない場合や症状が長引く場合は、眼科を受診することが大切です。

ゴロゴロ感に効く市販薬としては、抗炎症作用や目の乾燥を防ぐ目薬があります。目薬を選ぶ際は、以下の点を確認しましょう。

また、目薬を使用する際には、清潔な手で目薬をさすように心がけましょう。コンタクトレンズを使っている場合は、目薬の使用後にレンズを外し、少し時間をおいてから再度装着することをお勧めします。

まつ毛を持ち上げて瞬きした際に、ゴロゴロ感が消える場合、これは目の表面に付着した小さなゴミや異物、または乾燥によるものかもしれません。まつ毛を持ち上げて瞬きすることで、一時的に異物が動いたり、乾燥が解消されたりすることがあります。

この場合でも、目薬を使って乾燥を防ぎ、眼精疲労を軽減することが重要です。また、異物感が続くようであれば、眼科で診てもらうことをおすすめします。

瞼のゴロゴロ感や違和感が続く場合、原因としてはマイボーム腺の詰まりや目の乾燥が考えられます。市販薬を選ぶ際は、抗炎症成分や保湿成分が含まれたものを選びましょう。しかし、症状が改善しない場合や長引く場合は、眼科を受診することが大切です。自分に合った目薬を使って、目の健康を守りましょう。