パートナーとのコミュニケーションの中で、言葉の解釈に大きな違いが生まれることがあります。特に、ADHD（注意欠陥多動性障害）の特性が関わっている場合、言葉や行動の解釈に違いが生じやすいことがあるのです。この記事では、ADHDが引き起こすコミュニケーションの摩擦や、どのようにして理解を深めるかについて考えます。
ADHDとコミュニケーションの特性
ADHDの特徴には、注意力の欠如や衝動的な行動、計画性の欠如などが含まれますが、これが言葉の解釈やコミュニケーションにも影響を与えることがあります。特に、抽象的な言葉や感情的なニュアンスが含まれる言葉に対して、ADHDを持つ人は過剰に反応することがあるのです。
例えば、「寄り添う」という言葉に対して、ある人は共感やサポートを意味すると理解しますが、別の人は「イエスマン」であることを連想してしまうかもしれません。このような解釈の違いは、誤解や衝突を生む原因となります。
ADHDによる誤解の原因
ADHDを持つ人は、言葉の意味や感情の微妙な違いを理解するのが難しいことがあります。このため、抽象的な表現や、曖昧な言葉が特に混乱を招くことが多いのです。今回の「寄り添う」という言葉も、ADHDの特性によって異なる解釈をされてしまった一例と言えるでしょう。
また、ADHDの人は自分の意見を強く主張しがちで、その結果、パートナーの考えや気持ちを十分に受け入れることが難しい場合があります。このような誤解が積み重なると、関係に亀裂が生じることもあります。
コミュニケーションの改善方法
ADHDを持つパートナーとコミュニケーションを改善するためには、まずはお互いの違いを理解することが重要です。言葉の選び方や説明の仕方を工夫することで、誤解を減らし、より良いコミュニケーションを築くことができます。
例えば、抽象的な言葉を避け、具体的で簡潔な言葉を使うことが効果的です。また、感情や意図をしっかりと伝えるために、非言語的なコミュニケーション（ジェスチャーや表情）も意識して使うと良いでしょう。
実例：ADHDとコミュニケーションの改善
あるカップルでは、パートナーのADHDによるコミュニケーションの誤解が問題となっていました。特に、抽象的な言葉や感情的なニュアンスがうまく伝わらず、衝突が頻発していました。しかし、具体的な言葉に変えたり、相手の意図を確認し合うことで、少しずつ誤解が減り、関係が改善されました。
このように、ADHDを持つ人とのコミュニケーションでは、言葉の選び方や説明の仕方に工夫を凝らすことが重要です。お互いに理解し合い、尊重し合うことが関係をより良くする鍵となります。
まとめ
ADHDを持つパートナーとのコミュニケーションには、言葉の解釈の違いや感情の伝わり方に特有の課題が存在します。しかし、これらの違いを理解し、具体的で明確なコミュニケーションを心がけることで、誤解を減らし、より良い関係を築くことができます。お互いに工夫し、サポートし合うことが、ADHDに伴うコミュニケーションの摩擦を減らすポイントです。
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