赤い炎症なし！膨らみがあるニキビの治し方とは？

膨らみがあるニキビができると、赤みがなくても気になるものです。特に、肌と同じ色のニキビの場合、治療方法に迷ってしまうことが多いでしょう。この記事では、赤く炎症を伴わない膨らみがあるニキビの治し方を詳しく解説します。

膨らみがあるニキビとは？

膨らみがあるニキビは、通常の炎症を伴うニキビ（赤く腫れるもの）と異なり、炎症がないため目立ちにくいことがあります。これは、皮膚の下に詰まった皮脂や汚れ、角質が原因で起こることが多いです。このタイプのニキビは、主に閉じたニキビや膿を持たない白ニキビのようなものです。

炎症がないとはいえ、放置すると悪化する可能性があるため、適切なケアが重要です。

膨らみがあるニキビに対する治療方法には、いくつかの効果的な方法があります。

洗顔とクレンジングの徹底
まず、清潔な肌を保つことが基本です。ニキビを引き起こす原因となる皮脂や汚れをしっかりと取り除くことが大切です。朝晩の洗顔と、メイクをしている場合は、クレンジングでしっかりと汚れを落としましょう。
ニキビ専用の治療薬を使う
膨らみのあるニキビには、ニキビ専用の治療薬（例えば、サリチル酸やベンゾイル過酸化物を含むもの）が有効です。これらは、皮膚のターンオーバーを促進し、詰まった皮脂を取り除きます。医師の処方薬を使用することも効果的です。
炎症を引き起こさないように注意
ニキビが膨らんでいても、決して押し出したり触ったりしないようにしましょう。触ることで炎症が悪化することがあるので、治癒を妨げる原因になります。

膨らみのあるニキビが放置されると、炎症が進み、膿を持つニキビや膿を含んだ膨らみになることがあります。また、顔の他の部分に広がる可能性もあります。そのため、早期に適切な治療を受けることが重要です。

もしニキビが大きく膨らみ、痛みや赤みが出てきた場合は、皮膚科を訪れ、専門的な治療を受けることをおすすめします。

日常生活でもニキビの予防や改善に役立つケア方法があります。

食生活の見直し
脂っこい食事や甘いものを控え、ビタミンB群が豊富な食事を心がけましょう。これにより皮脂の分泌を抑え、ニキビの原因を減らすことができます。
ストレス管理
ストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビを引き起こす原因となります。リラックスした時間を作り、ストレスを解消することが大切です。
十分な睡眠
睡眠は肌の修復を促進するため、毎晩しっかりと睡眠を取ることが大切です。