口臭の原因と対処法｜舌苔や臭い玉が引き起こす強烈な口臭について

口臭は多くの人が悩む問題ですが、原因が不明確な場合、対処法も分からず困ってしまいます。今回は、舌苔や臭い玉が引き起こす強烈な口臭について、その原因と対策について詳しく解説します。

口臭の原因：舌苔と臭い玉

舌苔（ぜったい）は、舌の表面に白くまたは黄色く付着する物質で、食べ物の残りかすや細菌が集まってできるものです。この舌苔が蓄積すると、口臭の原因となりやすいです。また、臭い玉（膿栓）は扁桃腺にできる膿の塊で、これも悪臭の原因となります。どちらも、食べ物の残りや細菌の活動が関与しています。

質問者様が感じた「ドブのような、腐った卵のような臭い」は、舌苔や臭い玉が原因である可能性があります。舌苔が取り除かれていない場合、その中で細菌が繁殖し、嫌な臭いを放つことがあります。また、臭い玉が扁桃腺に残ると、これも悪臭を引き起こします。

まず舌苔の除去は重要です。舌ブラシや舌専用のクリーナーで舌の表面を優しく掃除することが効果的です。また、臭い玉がある場合は、うがい薬や塩水でうがいをすることで、臭い玉を洗い流すことができる場合があります。さらに、定期的な歯磨きや口腔ケアを心がけ、口腔内の清潔を保つことが大切です。

口臭予防には、舌苔除去とともに、歯磨きやうがい、フロスを使うことが基本です。特に舌ブラシを使って舌の奥を丁寧に掃除することは、口臭改善に非常に有効です。また、口臭がひどくなる前に、専門の歯科医師や歯科衛生士に相談することもお勧めします。

舌苔や臭い玉が原因で強烈な口臭が発生することがあります。定期的な口腔ケアと舌の掃除を行い、口腔内の清潔を保つことで、口臭を予防し、改善することができます。もし、口臭が続く場合や改善しない場合は、専門医に相談して原因を特定することが大切です。