コンタクトレンズを簡単に外す方法とコツ

コンタクトレンズをつける際には問題ないものの、外すのが非常に困難で悩んでいる方も多いです。特に、乱視用コンタクトレンズの場合、外す際にさらに手間取ることがあります。ここでは、コンタクトレンズを簡単に外す方法とコツについて詳しく解説します。

1. 目薬で目を潤してから外す

コンタクトレンズを外す前に目薬をさして目を潤すことで、レンズが目から外れやすくなります。乾燥した状態ではレンズが目に強く密着していることがあるため、まずは目を潤してから試してみましょう。

市販の人工涙液や目薬を使用することをおすすめします。潤いが足りていると、レンズを引っ張って外すときに痛みを感じず、スムーズに外せることがあります。

コンタクトレンズが目にぴったりくっついている場合、指で引っ張るのが難しいことがあります。そんなときは、手のひらで目を覆い、レンズを軽く押してから引っ張る方法を試してみましょう。

指先でレンズを引っ張る前に、軽く押し付けてから動かすと、より簡単に外れやすくなります。あまり強く押しすぎないように注意してください。

レンズが少しずれていると外しにくくなります。目をゆっくり動かし、レンズが目の上に滑るように調整することで、レンズが取りやすくなる場合があります。

目を上下左右に動かして、レンズを中央から少しずらしてみましょう。目を動かすことでレンズの位置が変わり、取れやすくなることがあります。

目を引っ張ることでレンズが外れると思うかもしれませんが、強く引っ張ることは目に負担がかかるので注意が必要です。目を引っ張りすぎると、目の周りの皮膚や筋肉に負担がかかり、痛みを感じることがあります。

無理に引っ張らず、少しずつ試すようにしましょう。また、レンズの端をゆっくりとつまんで、左右にずらしながら取る方法が安全です。

コンタクトレンズが外れないときは焦らず、目薬で目を潤すことから始め、手のひらで目を軽く押してみる、目を動かして調整するなど、無理なく外す方法を試してみましょう。もしどうしても外せない場合は、眼科を受診し、専門家に相談することも一つの方法です。