耳の詰まり感が続く原因と対処法｜3週間治らない場合のアドバイス

耳の詰まり感が長引くと、気になるものです。唾を飲み込んだり、欠伸をしたりしても治らない場合、どのように対処すればよいのでしょうか？今回は、耳の詰まり感の原因とその対処法について詳しく解説します。

耳の詰まり感の原因とは？

耳の詰まり感が続く原因としては、耳管の閉塞や鼻や喉の感染症、アレルギー、圧力の変化（例えば飛行機の搭乗時）などが考えられます。また、耳の中に異物が入っている場合や、耳垢が詰まっていることも原因になることがあります。

今回のように3週間も続く場合、耳管が閉塞している可能性もありますが、検査で問題が見つからなかった場合、耳の内部が異常なくても、内耳のバランスが崩れることもあります。

聴力検査や耳管処置を受けて異常がない場合でも、症状が続くことがあります。このような場合、ストレスや過度の疲労、耳管の機能不全が関係していることもあります。耳管が正常に機能していないと、耳の圧力調整がうまくいかず、詰まり感を感じることがあります。

また、アレルギーや風邪の後に耳の不快感が残ることもあり、これらの症状が長引くこともあります。耳の詰まりが続く場合は、無理に触らず、引き続き耳鼻科での経過観察をすることが重要です。

耳の詰まり感を和らげるために、いくつか試してみる方法があります。まずは、鼻をつまんで軽く息を吹き出すことで、耳管を開放する方法（バルサルバ法）が有効です。これにより、耳の内部の圧力が調整され、詰まり感が軽減することがあります。

また、温かいタオルを耳に当てて、血行を促進するのも効果的です。温かい刺激で耳の筋肉がリラックスし、詰まり感が和らぐことがあります。

耳の詰まり感が長引く場合や痛みが伴う場合は、放置せずに再度専門の医師に相談することが重要です。場合によっては、耳の内部で何らかの異常が進行している可能性もあります。また、耳の詰まり感が気になる場合は、耳鼻科で定期的にチェックを受けることをお勧めします。

薬の処方や耳管の治療法など、個別の症状に合わせた対応が求められることがありますので、医師としっかり相談しながら治療を進めましょう。

耳の詰まり感が長引くと不安になりますが、病院で検査結果が正常であれば、耳管の不調や一時的な症状である可能性が高いです。軽い対処法を試しながら、無理せず経過を見守ることが大切です。症状が改善しない場合や痛みを伴う場合は、再度医師に相談することが重要です。