「ガムを毎日噛むと顔が大きくなる」という話を耳にしたことがある人も多いかもしれません。しかし、実際にガムを噛むことが顔にどのような影響を与えるのか、そしてその噂の真実について詳しく解説します。
ガムを噛むことによる顔への影響とは？
ガムを噛むことで、顎の筋肉が活発に動きます。この筋肉は「咬筋（こうきん）」と呼ばれ、顎を動かすための重要な筋肉です。ガムを頻繁に噛むことで、この咬筋が鍛えられ、筋肉が発達する可能性があります。しかし、これが顔が大きく見える原因になるのかというと、実際にはあまり影響はないとされています。
咬筋が発達しても、顔全体が大きくなるわけではありません。むしろ、日常的なガムの噛み方や噛む時間によって、顎周りがシャープになることが多いです。過度に筋肉が発達しない限り、顔が不自然に大きく見えることはありません。
ガムを噛んで顔が大きくなることは本当か？
「顔が大きくなる」と感じることはあるかもしれませんが、実際にガムの噛みすぎが顔全体を大きくすることは少ないです。むしろ、過度な噛みすぎによって顎に負担がかかり、顎の関節に問題が生じる可能性があります。そのため、適度な量でガムを楽しむことが重要です。
また、顔の大きさには遺伝的要因や体全体の骨格が大きく影響しています。ガムを噛むことで顔の骨が変わるわけではなく、むしろ顔の筋肉が引き締まる可能性の方が高いです。
顔を小さく見せるためのガム以外の方法
顔をシャープに見せたい場合、咬筋を鍛えるだけでなく、顔全体のバランスを意識することが大切です。以下は顔を引き締めるための方法です。
- 適度な有酸素運動：ウォーキングやジョギングなど、全身を使った運動をすると脂肪が減り、顔の輪郭がスッキリします。
- 顔ヨガやマッサージ：顔の筋肉をほぐし、血行を促進することで、顔のむくみが取れ、引き締まった印象になります。
- 食事：塩分を控えめにし、バランスの取れた食事を心がけることで、顔のむくみや老廃物の蓄積を防ぎます。
まとめ
ガムを噛むこと自体が顔を大きくする原因にはなりません。むしろ、咬筋を適度に使うことで、顔が引き締まることがあります。ただし、過度に噛むことで顎に負担がかかる可能性があるため、注意が必要です。顔をシャープに見せたいなら、ガムだけでなく、運動や食事、マッサージなど、総合的なケアを行うことが大切です。
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