コンタクトレンズの度数変更：-3.75から-4.00への変更は大丈夫？

コンタクトレンズの度数が合わなくなってきた場合、新しい度数を試すことに迷うことがあります。この記事では、-3.75から-4.00への変更が問題ないか、またその際の注意点について解説します。

度数を変更する前に確認すべきこと

コンタクトレンズの度数が合わないと、視力に影響を及ぼすだけでなく、目の疲れや頭痛を引き起こすこともあります。度数を変更する際には、視力が少し低下してきた場合でも、過度な度数の変更は避けることが重要です。

度数を-3.75から-4.00に変更する場合、視力の変化が小さいため、大きな問題はないことが多いですが、無理に自分で度数を変更せずに、慎重に選択することが求められます。

コンタクトレンズの度数を-3.75から-4.00に変更しても、目に大きな負担がかかることは少ないと考えられます。しかし、視力の過度な補正が目に与える負担や、眼精疲労などが気になる場合もあるので、使用後の体調に注意が必要です。

また、過去に眼科で視力測定を受けた結果に基づく変更を行った場合、正しい度数である可能性が高いですが、最適な度数は自分で調整するのではなく、医師の指示に従うことが最も安心です。

眼科に行けるタイミングがない場合でも、ネットで購入する前に、現在使用している度数である-3.75が適切かどうか、また視力が悪化している感覚がある場合は慎重に考えたほうが良いです。急な度数変更で視力が急激に変わると、目の健康に悪影響を与えることがあります。

現在使用中のコンタクトレンズの使用感に違和感があったり、視力に問題を感じている場合は、なるべく早く眼科で測定を受け、最適な度数を確認することが最も安全です。

度数変更後は、目の疲れや不快感が増すことがあるため、目を休ませることが大切です。また、乾燥を防ぐために目薬を使うことも有効です。長時間のコンタクトレンズ使用は、目に負担がかかるため、適宜休憩を取り、目を守るよう心がけましょう。

コンタクトレンズの度数を-3.75から-4.00に変更すること自体は大きな問題ではありませんが、変更後の目の健康を守るためには、使用後の体調に注意し、眼科での確認を早めに行うことが大切です。自分の目に合った度数を使用し、目の負担を軽減するよう心がけましょう。