コンタクトレンズで夕方に違和感や痛みが出る理由と対策方法

コンタクトレンズを長時間使用すると、夕方になると目に違和感や痛みが生じることがあります。特に、ツーウィークタイプやカラコンの場合では、目の乾きやゴロゴロ感が強くなることが多いです。この記事では、その原因と対策方法について詳しく解説します。

1. 目の乾きとコンタクトレンズの関係

コンタクトレンズを長時間装着していると、目の乾きが進みます。特にツーウィークタイプのレンズは、1日8時間以上の装着で乾燥しやすくなるため、夕方になるとゴロゴロ感や痛みが出ることがあります。カラコンはそのデザインや素材によっても乾きやすくなることがあります。

ドライアイの人は、コンタクトレンズを長時間使用すると目の表面が乾きやすく、目の不快感や痛みを感じやすくなります。ドライアイの症状があると、コンタクトレンズの装着時間が長くなると、目の表面が乾燥し、違和感やゴロゴロ感を引き起こすことがあります。

目に優しいコンタクトレンズを選ぶことが重要です。ワンデータイプは乾燥しにくく、目に優しいため、長時間の使用でも目の違和感が少なくなります。逆にツーウィークや長期使用タイプのレンズは、乾きやすいため、目の乾燥を防ぐためにはこまめに装着時間を調整することが大切です。

コンタクトレンズの乾燥を防ぐためには、目を頻繁に休めることが大切です。また、目薬を使用して乾燥を防いだり、目を閉じてリラックスさせることで、ゴロゴロ感を緩和できます。もし症状がひどくなる場合は、コンタクトレンズの装着時間を短縮し、目に優しいレンズに変えることを検討してみてください。

コンタクトレンズによる夕方の違和感や痛みは、目の乾きやドライアイが原因となることが多いです。適切なレンズの選び方、使用時間の調整、目の乾燥対策をすることで、快適に過ごすことができます。症状がひどくなる前に、眼科での相談をお勧めします。