カウンセラーに話してはいけないこととは？信頼関係を築くために知っておくべきポイント

カウンセリングを受ける際、どんな内容を話せるか、どんな内容が話してはいけないのか、疑問に思うことがあります。カウンセラーはあなたをサポートするためにいる存在ですが、話す内容に関しては一定のルールがあります。この記事では、カウンセリングにおいて話してはいけないことについて解説します。

1. カウンセリングにおける守秘義務

カウンセラーは、あなたのプライバシーを守るために守秘義務があります。つまり、あなたが話す内容は原則として他の人に漏れることはありません。しかし、危険な状況（自傷行為や他者への暴力）に関しては、カウンセラーがあなたを守るために行動する必要があるため、これに該当する場合はカウンセリングの枠を超えて対応が必要です。

2. 違法行為や犯罪に関する告白

カウンセリングの場では、違法行為や犯罪に関しても話すことができますが、それらを明確にカウンセラーが関与することはありません。もし犯罪行為に関する告白があった場合、カウンセラーは法律に基づいて適切に対応しなければならない場合があります。カウンセラーには、あなたの発言を法的な手段に持ち込むことを求めることはないですが、危険な状況を防ぐための行動が求められる場合もあります。

3. 無理に話さなくていいこと

カウンセラーとの関係において最も大切なのは信頼関係です。無理に話さなければならないことはありません。あなたが話したいことや解決したい問題に焦点を当てて、ゆっくりと話すことができる場です。もし、カウンセラーに話しにくいことがあれば、それを無理に話す必要はありません。自分のペースで進めることがカウンセリングのポイントです。

4. カウンセラーとの関係における限界

カウンセラーはあなたの問題をサポートする役割を持っていますが、カウンセラーがすべての問題を解決できるわけではありません。時には、カウンセラーが提供できるサポートが限られている場合もあります。カウンセリングの目的は、あなたが自分で解決策を見つけるサポートをすることです。もし専門的な治療が必要であれば、別の専門家に相談することが推奨されます。

まとめ

カウンセリングは自分を見つめ直し、心の問題に向き合う大切な時間です。話してはいけない内容に関しては、法律的な義務や危険な状況に関するものが主ですが、あなたが快適に感じる範囲で話すことが大切です。無理せず、自分のペースでカウンセリングを進めていくことが、より良い結果につながります。