鼻を強くかんだときに、片耳が極端にこもってしまうことがあります。耳抜きを試みても、改善せず、耳が痛くなり、平衡感覚にまで影響が出てしまうこともあります。今回は、耳のこもりを解消する方法と、その際に試すべき簡単な対処法を紹介します。
耳がこもる原因とは？
鼻をかんだときに耳がこもる原因は、鼻と耳を繋ぐ「耳管」が閉塞してしまうことです。強く鼻をかむと、耳管が圧力に反応し、耳に不快感やこもりを感じることがあります。これが耳の中に圧力がかかる原因となり、音が聞こえにくくなったり、平衡感覚に影響を与えたりします。
また、耳管が詰まった状態が長引くと、耳の中で液体がたまり、耳が痛くなったり、さらにこもった感覚が続いたりすることがあります。
耳のこもりを解消する方法
まず、耳をこじ開けるように耳を殴る行為は、逆効果となることがあるため、避けるべきです。耳が痛くなり、さらに炎症を引き起こす可能性があるからです。では、どのようにして耳のこもりを解消すれば良いのでしょうか？
- 鼻をかんだ後に軽く耳抜きを試す：鼻をかんだ後、やりすぎない程度に軽く鼻から空気を押し出して、耳管を開けることを試みます。
- 温かいタオルを使う：耳の周りに温かいタオルを当てて、血行を促進させ、耳管を開きやすくします。
- ガムを噛む：ガムを噛むことで、耳管の動きが活発になり、耳抜きがスムーズに進むことがあります。
- 顎を上下に動かす：顎を大きく上下に動かすことで、耳管を開く助けになることがあります。
もし症状が続く場合は？
これらの方法を試しても症状が改善しない場合は、耳管が開かない状態が長引く可能性があります。その場合、耳の痛みやめまい、聴力の低下が進行する可能性もあるため、早めに専門の医師に相談することが推奨されます。
耳鼻科を訪れることで、耳の状態を正確に診断してもらい、適切な治療が受けられます。もし現在、金銭的な理由で病院に行けない場合でも、耳の不快感が長引くようなら、健康保険が使える病院やクリニックを探して相談することを考えましょう。
まとめ：耳のこもりを素早く解消するためのコツ
耳のこもりは、強く鼻をかんだことが原因で発生することが多く、耳管の圧力の調整が必要です。耳抜きやガムを噛む、温かいタオルを使うといった簡単な方法で改善することができますが、症状が改善しない場合は早めに専門医の診断を受けることが重要です。
耳を殴るなどの強引な方法は避け、正しい対処法を試みることで、無理なく耳の不快感を解消できる場合がほとんどです。
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