メンタルクリニックでの問診票に記入する内容について、特に過去の辛い経験や家庭、学校での出来事をどう書けばよいか悩んでいる方も多いでしょう。この記事では、問診票に記入する際のポイントや考え方を紹介します。
1. 問診票の目的とその重要性
メンタルクリニックの問診票は、あなたの心の状態や過去の経験を理解するための大切な手段です。特に「子供の頃に家庭や学校で辛かった経験」などが求められるのは、あなたの精神的な背景を知るためです。これにより、医師はあなたに合った治療法やカウンセリングを提供しやすくなります。
そのため、過去の辛かった経験を正直に書くことが、治療を進めるために重要です。無理に詳細を書かなくても大丈夫ですので、自分が伝えたいことを簡潔に書きましょう。
2. どのような内容を書くべきか
「何を書いたらよいかわからない」と感じるかもしれませんが、まずは自分が心の中で気になっている出来事を思い返してみましょう。例えば、小学生の頃から死にたかった、中学2年生から自傷行為があったなど、自分にとっての「辛かったこと」を思い出すことが重要です。
たとえ「どこがつらかったか？」と聞かれても、具体的な言葉にしなくても大丈夫です。自分の感情や体験をそのまま表現して、感じたことを記録しましょう。たとえば、「高校生の頃に不登校になった」という事実だけでも、あなたがそのときにどんな気持ちだったのかを伝えることができます。
3. 書く内容を具体的に考えるためのヒント
もし、具体的に思い出すのが難しい場合は、以下の点を考えてみてください。
- 家族や友達、教師との関係で辛かったことは何か
- 学校で特に悩んでいた時期や出来事は何か
- 精神的に最も苦しかった時期はいつか
これらを振り返ることで、あなたが経験した辛さが整理されやすくなります。また、「自分の気持ちをどう表現すればいいか分からない」という場合も、ありのままに自分の感情を伝えることが最も大切です。
4. 書くことが不安な場合、どうすればよいか
問診票に書くことが不安な場合、医師に直接話すことも一つの方法です。医師は、あなたの話を聞くことが仕事ですので、あまり緊張せずに、自分が伝えたいことを素直に話してみてください。また、書くことに抵抗がある場合は、カウンセリングの際にその場で相談することもできます。
心の中にある不安や疑問を話すことで、医師との信頼関係も深まり、より良い治療が進められるでしょう。
5. まとめ
メンタルクリニックの問診票に何を書いたらよいか分からないと感じることはありますが、自分の感じたことや体験をありのままに書くことが、治療への第一歩となります。小さなことでも、自分にとって重要な出来事を記入することで、医師はあなたの精神状態を理解しやすくなります。無理に完璧に書こうとせず、自分のペースで記入しましょう。
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