ストレス お風呂後の不安感や罪悪感の原因と解消法
お風呂から出た後に感じる不安感や罪悪感、悲しさは実は多くの人が経験していることです。このような感情が湧いてくる原因や、その解消方法について考えてみましょう。感情の背後にある心理的要因お風呂後の感情は、単に体の状態に関わるものだけでなく、心理...
2026-01
ストレス 
うつ病 努力が苦手な人に贈る、モチベーションアップのためのアドバイス
努力が苦手だと感じている方は、目の前の目標に対して不安や焦りを感じることがあるかもしれません。しかし、努力の仕方やそのアプローチを少し変えることで、無理なく前進できることがあります。今回は、努力が苦手な人が試すべきアドバイスをご紹介します。...
カウンセリング、治療 精神科医への感謝の気持ちをイラストで伝える方法
精神科医に感謝の気持ちを表す方法として、イラストを描いて渡すことはとても素敵なアイディアです。医療従事者への感謝の気持ちを表現する方法はさまざまですが、イラストという個人的で心温まるアプローチは、特に感動を与えることができます。このような行...
メンタルヘルス 看護学生の試験勉強中のメンタルケア方法とストレス管理
看護学生として最終学年を迎え、国試の準備に励んでいる方々の中には、試験勉強のプレッシャーや周囲との比較に悩むことが多いかもしれません。この記事では、勉強中のメンタルケア方法や、ストレスを管理するための実践的なアドバイスを紹介します。試験勉強...
ニキビケア ロゼックスゲルの効果と顔のほてりや赤みへの対処法
顔のほてりや赤みが気になる方に処方されることが多い「ロゼックスゲル」。こちらの記事では、ロゼックスゲルを使用した効果や注意点、実際に使った人の体験談について詳しくご紹介します。ロゼックスゲルとは？ロゼックスゲルは、主に顔の赤みやほてりを改善...
皮膚の病気、アトピー 巻き爪の痛みと受診方法 – 皮膚科での治療を受ける際のポイント
巻き爪による痛みは非常に不快で、できるだけ早く適切な治療を受けたいと思うものです。しかし、皮膚科に行くタイミングや、受診するクリニックについて悩むこともあるかもしれません。今回は、巻き爪の治療における受診方法と、知らないクリニックでのリスク...
目の病気 目を瞑ると見える不思議な現象 – その原因と対策について
目を瞑ると見える不思議な光や模様、特に「金色の線」や「円形の光」などの現象に悩まされている方も多いのではないでしょうか。この現象は一体何なのか、どんな原因が考えられるのか、そしてどう対処すれば良いのかを解説します。目を瞑ると見える光の現象と...
病気、症状 アリピプラゾール（エビリファイ）の副作用と対策 – 物忘れや集中力の低下について
アリピプラゾール（エビリファイ）は双極性障害や統合失調症の治療に用いられる薬で、効果的に症状を改善する一方で、副作用が現れることもあります。物忘れや集中力の低下が気になる場合、それが薬の副作用なのか、他の要因によるものなのかを理解することが...
コンタクトレンズ、視力矯正 2weekコンタクトレンズでのぼやけた視界 – よくある原因と対策方法
2weekのコンタクトレンズを使用しているときに、特定の時期に視界がぼやけることがあります。このような現象は、コンタクトレンズの不良品が原因か、他に何らかの問題がある可能性があります。この記事では、ぼやける視界の原因やその対策について解説し...
花粉症、アレルギー 肌荒れの原因と対策 – 季節の変わり目に起こるアレルギーや乾燥による影響
季節の変わり目に肌荒れがひどくなることがありますが、これはアレルギー反応や乾燥、環境の変化が原因であることが多いです。この記事では、肌荒れの原因とその対策について詳しく解説し、アレルギーや乾燥肌に対する予防法をご紹介します。季節の変わり目に...