メンタルヘルス 精神的な浮き沈みと自分を大切にする方法:心の健康を守るために
精神的な浮き沈みが激しく、日々の生活が辛く感じることは多くの人が経験する問題です。特に、周囲に迷惑をかけているのではないかと感じることがあるかもしれませんが、自分を責めず、適切なサポートを受けることが重要です。ここでは、心の健康を守るための...
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