発達障害 ADHDや強迫性障害の可能性を感じるあなたへ：受診を迷っている時の心の整理法と次のステップ
自分の行動や思考に不安を感じ、生活の中で困難を抱えている場合、心の健康について考えることは非常に大切です。特に、ADHD（注意欠陥・多動性障害）や強迫性障害に近い症状があると感じている場合、専門家に相談すべきかどうか迷うことがあります。この...
2025-11
発達障害 
ストレス 自覚症状がないのにストレスを感じることはあるのか？心と体の関係を解説
ストレスは、私たちの心身にさまざまな影響を与えるものです。しかし、ストレスを感じている自覚がない場合、それがどのように影響しているのかを理解することは難しいかもしれません。この記事では、ストレスを自覚しないまま感じているケースやその影響につ...
うつ病 躁鬱とお風呂の習慣：毎日入るべきか？心身の健康への影響とは
躁鬱（双極性障害）を抱える中で、日々のルーチンをどのように管理するかは大きな課題となります。特に、毎日の生活習慣としてお風呂に入ることが心身に与える影響は大きいです。この記事では、躁鬱の症状にどのように対応するか、お風呂を習慣化することの利...
カウンセリング、治療 パニック発作と精神科デビュー：私の体験と克服への道のり
精神科への訪問は、予期しない形で私たちの人生に現れることがあります。特に、突然のパニック発作や精神的な困難に直面したとき、それがきっかけとなることがあります。この記事では、私の体験を元に、パニック発作の兆候から精神科に通う決断を下すまでの過...
メンタルヘルス 感情が昂った時に自傷に走らないための気持ちの抑え方と対処法
感情が高ぶった時に自傷行為に走ってしまうのは、非常に辛く苦しい状況です。質問者様が述べたように、イライラした気持ちを解消するために自分を叩いてしまう行動がある場合、その行動が癖になり、ますます感情のコントロールが難しくなることがあります。こ...
ニキビケア ニキビ跡や毛穴を目立たなくするための美容液と化粧水の効果とは？
ニキビ跡や毛穴の開きは、肌の悩みの中でも特に気になるポイントです。特に、ニキビを潰してしまった場合、その跡や影響が長く残ることがあります。そこで、日々のスキンケアでそれらを改善することは可能なのでしょうか？今回は、ニキビ跡や毛穴を目立たなく...
皮膚の病気、アトピー アトピー性皮膚炎の方におすすめのニュートロジーナの赤と緑の違い
ニュートロジーナの赤と緑の製品を選ぶ際、アトピー性皮膚炎の方にはどちらがより適しているか、迷っている方も多いでしょう。ここでは、それぞれの特徴と、アトピー性皮膚炎に与える影響について解説します。1. ニュートロジーナの赤と緑の違いニュートロ...
目の病気 目の疲れと視力低下の関係について
目が疲れているときに読書やスマホを見ると視力に影響を与えるのではないかと心配する方が多いですが、実際には目の疲れと視力低下にはどのような関係があるのでしょうか？この記事では、目の疲れが視力に与える影響や、目を守るためにできる対策について解説...
病気、症状 パーキンソニズムにおけるジスキネジアとジストニアの違い
パーキンソニズムの症状には様々なものがありますが、特にジスキネジアとジストニアは混同されがちです。これらは運動機能に関連する異常ですが、その特徴や原因には大きな違いがあります。この記事では、ジスキネジアとジストニアの違いについて詳しく解説し...
コンタクトレンズ、視力矯正 LENNSSISのカラコンはどこで購入できる？
LENNSSIS（レニスィス）のカラコンを探している方々へ、購入方法についての情報をお届けします。カラコンの選び方や購入時の注意点も併せて解説しますので、参考にしてみてください。1. LENNSSISカラコンの購入方法LENNSSISのカラ...