ストレス ストレスを“感じていない”のに症状が出るとき：自分のストレスを知るための5段階チェックガイド
不眠や蕁麻疹など「ストレスが原因かもしれない」と感じる身体症状があるのに、自分では「何か強いストレスがある」と思えない――このようなケースは意外と少なくありません。この記事では、“気づかないストレス”を自覚するためのステップを、実例を交えな...
2025-11
ストレス 
うつ病 「25 mgからスタートしたセルトラリンは回復に十分？ 適応障害・抑うつ状態と増量の考え方
適応障害から抑うつ状態を発症し、現在セルトラリン25 mgで１ヵ月、最近50 mgに増量されたものの副作用（眠気・そわそわ感）により25 mgに戻して様子を見ている…このような状況の方にとって、「25 mgでは足りないのか？50 mgに増や...
カウンセリング、治療 2020年代に見る精神科「メンタルクリニック」増加の背景と実態
近年、心の不調を抱える人が増え、それに伴って「メンタルクリニック」と呼ばれる、主に外来中心の精神科・心療内科クリニックへの関心が高まっています。この記事では、なぜ増えていると言われるのか、実際のデータをもとに「増加」の裏付けを確認しながら、...
メンタルヘルス 駅の清掃員が便器ブラシを洗面台で振り回していたら？不快な体験への対処法
公共の場所での不快な体験に遭遇すると、心がざわつくことがあります。特に、清掃員が便器ブラシを洗面台に置いたり振り回したりする場面に遭遇すると、誰でも驚きや不安を感じるかもしれません。この記事では、そうした状況にどう向き合うか、心のケアや対処...
ニキビケア 成人式前日にニキビができた！炎症を抑え、写真に写らない隠し方を解説
成人式や大切な写真撮影の前日にニキビができてしまうと、とても焦ってしまいますよね。特に鼻翼にしこりニキビができた場合、どうすれば良いか悩んでしまうことも。今回は、ニキビの炎症を抑える方法と、写真に写らないように上手に隠す方法をご紹介します。...
皮膚の病気、アトピー 手湿疹の症状とステロイド治療について知っておくべきこと
手湿疹は、手の皮膚に赤み、かゆみ、ひび割れなどの症状が現れる皮膚疾患で、仕事や生活に支障をきたすことがあります。特に、肌がゴワゴワしてキャラメルコーンのように感じる場合、手湿疹が進行している可能性があります。本記事では、手湿疹の症状と治療法...
目の病気 加齢黄斑変性と中心性漿液性脈絡網膜症の違いとは？症状・原因・治療法を解説
加齢黄斑変性（AMD）と中心性漿液性脈絡網膜症（CSC）は、どちらも目の黄斑部に影響を与える疾患であり、視力に深刻な影響を及ぼす可能性があります。しかし、これらの疾患は異なる原因や症状を持っており、治療方法も異なります。本記事では、両者の違...
病気、症状 コロナワクチン後遺症とガンの関係：現時点での研究結果と注意点
コロナワクチンを接種した後に発症する後遺症については、多くの議論があります。中でも「ガンが発症するのではないか」という懸念を持つ人もいます。今回は、コロナワクチンとガンの関係について、現時点での研究結果をもとに解説します。コロナワクチン後遺...
水虫 更衣室の「裸足禁止」のルールは守られているのか？実際の運用と注意点
更衣室に「裸足禁止」と書かれていることはよくありますが、実際にそのルールが守られているかどうか気になることがあります。今回は、そんな「裸足禁止」のルールについて、実際にどのように運用されているのか、守られていないケースがあるのかについて解説...
コンタクトレンズ、視力矯正 1monthのカラコン購入時、ケースは別で買う必要があるのか？
1monthのカラコンをオンラインで購入した際、ケースは付いてくるのでしょうか？それとも別途購入する必要があるのでしょうか？この記事では、カラコンを購入する際に知っておくべきケースに関する情報を詳しく解説します。カラコン購入時に付属するもの...