2025-11

発達障害を持つ人が他者の気持ちや立場に共感するのは時に難しいことです。しかし、小説を読むことがその助けになることがあります。特に小説の登場人物の気持ちや行動を理解し、考えることで、共感力を養う練習になる可能性があるのです。この記事では、小説...

ストレスが溜まると、つい食べ過ぎてしまい、その結果として太ってしまうことは多くの人が経験することです。このような食べ過ぎの癖は、感情的なものやストレスが関係している場合が多く、その後の体重増加や気分の落ち込みがまた新たなストレスの原因となり...

躁鬱（双極性障害）は、気分が極端に変動する精神的な障害です。特に、鬱状態と躁状態の間で気分が大きく揺れ動くため、その原因やきっかけが気になる方も多いでしょう。今回は、鬱状態と躁状態に至るきっかけや、症状の変動について詳しく説明します。1. ...

時に、他人の期待や心配からくる言葉が、私たちの心を傷つけることがあります。特に、自分の気持ちをうまく表現できない時や、理解されていないと感じる時は、孤独を感じたり、もっと辛くなったりします。今回は、そんな時にどう対処するかについて考えてみま...

他人の視線が気になると、日常生活に支障をきたすことがあります。特に公共の場や人が集まる場所では、周りの目を気にしてしまい、行動が制限されてしまうことも。しかし、そんな時にどのように心を落ち着け、リラックスできるかが大切です。1. 他人の視線...

ニキビを予防するために正しい洗顔方法を心掛けることは大切ですが、強く洗うことで肌を傷つけてしまうことがあります。この記事では、洗顔の基本的なポイントと、ゴシゴシ洗わない理由について解説します。1. ニキビを防ぐための洗顔のポイントニキビを予...

足指をぶつけた後に皮膚が剥がれ、さらに頭痛や目眩が続く場合、体の不調が相乗的に影響し合っている可能性があります。このような症状は、感染や過度のストレスが原因で引き起こされることがあります。この記事では、足のケガから始まる体調不良の原因とその...

24歳女性の方が感じている「眩しさ」と「視力の低下」について、その原因として糖尿病網膜症や他の眼疾患が考えられる場合もあります。ここではその症状に対して適切な受診方法や予防策について解説します。1. 眩しさを感じる原因とは？眩しく感じる原因...

夜勤をしていると、長時間の待機時間に頭がぼーっとしたり、食欲が暴走したりすることがあります。今回は、夜勤中の食欲を抑える方法や、シャキッとするための対策をご紹介します。1. 食欲暴走の原因とは？食欲が暴走する理由はさまざまですが、夜勤のよう...

水虫は皮膚の真菌感染症で、足や手の皮膚に発生することが多いです。では、皮膚バリアの低下が水虫の感染リスクを高めるのでしょうか？今回は、皮膚バリアと水虫の関係について詳しく解説します。1. 皮膚バリアの役割とは？皮膚バリアは、体を外部の有害物...