2025-10

自閉症スペクトラムの子どもが学校で友達と関わることは、時として難しい課題です。特に、通常級の子どもたちと交流を持ちながらも、うまくいかない場合があります。この記事では、支援級に通う子どもたちの友情の悩みやその対応方法について、親としてできる...

ストレスを感じたときに、体の奥から湧き上がる「ゾワゾワ感」を気持ちいいと感じることがある方も多いかもしれません。この感覚は一体何なのでしょうか？この記事では、ストレスによる身体的な反応と、その中でも特にゾワゾワ感に焦点を当て、心理的および生...

自殺願望や希死念慮を感じることは、非常に辛く、孤独を感じることがあります。しかし、こうした感情に向き合うことが大切です。この記事では、精神的な苦痛を抱えているときにどう対処すれば良いのか、そしてどこで支援を受けられるかについて解説します。自...

現代人にとって快眠は非常に重要なテーマです。質の高い睡眠が得られると、心身ともにリフレッシュされ、日常生活のパフォーマンスも向上します。この記事では、良い睡眠を得るために寝る前に行うリラックス習慣や、快眠に導くための方法について解説します。...

心の不調や不安に悩まされている方へ。精神的なストレスが積み重なると、急に涙が出たり、体が思うように動かなくなったりすることがあります。特に、自分を責めたり、過剰に完璧を求めたりすると、心が疲れてしまうことも。この記事では、そんな悩みへの向き...

季節の変わり目や生理前にニキビが増えると感じる方は多いですが、その原因は実はさまざまです。特に肌の状態は季節やホルモンバランス、環境に大きく影響されるため、スキンケアを季節ごとに見直すことが効果的な場合もあります。この記事では、ニキビの原因...

手の甲に湿疹ができた際、寝る時に軟膏を塗ることがありますが、布団につかないようにする方法に困っている方も多いでしょう。この記事では、寝ている間に軟膏が布団につかない方法と、ナイト手袋を使う際の注意点について解説します。寝る時に軟膏を塗ると布...

目の周りがかゆくなる経験をしたことがある方は多いかもしれません。特に目の縁を一度かいてしまうと、それ以降もかゆみが続いてしまうことがあります。この記事では、目のかゆみが起こる原因とその対策について詳しく解説します。目のかゆみが起こる原因とは...

過呼吸や不安が引き起こす身体的な症状に悩んでいる方は多いです。特に大学受験を控えていると、試験当日に不安や緊張で過呼吸が発生してしまうこともあります。この記事では、過呼吸の原因やその対処法、大学受験に向けて不安を軽減するための方法について解...

カラコンを購入する際、特に視力に問題がある場合、どの度数を選ぶべきか迷うこともあります。特に遠視や乱視がある場合、適切な度数を選ばないと目に負担がかかり、快適に使用することができません。この記事では、トリカでのカラコン購入における遠視の対応...