うつ病 痩せたいのに痩せられない時の心のケアと健康的なダイエット法
「痩せたいけど痩せられない」という気持ちは多くの人が感じるものです。特に、ダイエットに対する焦りや自己嫌悪が強くなると、身体だけでなく心にも負担がかかります。この記事では、精神的な不安定さを抱えながらダイエットに挑戦する方に向けて、健康的な...
2025-10
うつ病 
カウンセリング、治療 不安障害と認知行動療法：実際に変化を感じた体験談と効果
不安障害に対する認知行動療法（CBT）は、実際に多くの人々に効果をもたらしている治療法の一つです。服薬なしで認知行動療法を受けて、どのような変化があったのか、実際の体験を基にした事例を紹介します。これからCBTを受けるか悩んでいる方への参考...
メンタルヘルス 境界性パーソナリティ障害の悩みと向き合う：心のケアと治療のステップ
境界性パーソナリティ障害（BPD）に悩んでいる方々に向けて、心のケアや治療法、そしてどう向き合うべきかについて詳しく解説します。日々のつらさや困難を乗り越えるために必要な知識を身につけましょう。1. 境界性パーソナリティ障害とは境界性パーソ...
ニキビケア 思春期ニキビに効くスキンケア：洗顔から化粧水、乳液までおすすめアイテム
思春期ニキビに悩む中学生の方に向けて、スキンケア方法やおすすめアイテムを紹介します。洗顔から化粧水、乳液まで、どの製品を選べば良いか迷っている方必見です。1. 思春期ニキビに効く洗顔料思春期のニキビには、油分を取りすぎず、肌を清潔に保つ洗顔...
皮膚の病気、アトピー ニキビ跡が治らない原因と治療法：鼻の皮膚の盛り上がりについて
ニキビが原因で鼻の皮膚に盛り上がりができることがあります。これは、治癒過程で皮膚が瘢痕化してしまったためです。今回は、ニキビ跡の治療法や皮膚の盛り上がりについて詳しく解説します。1. ニキビ跡の種類と原因ニキビ跡には、色素沈着やクレーター、...
目の病気 アレルギー性結膜炎の繰り返しとその対処法：原因と改善策
アレルギー性結膜炎に悩んでいる方は多く、その繰り返しに悩んでいるケースもあります。今回は、アレルギー性結膜炎の原因や対処法について詳しく解説します。治療法や生活習慣を見直すことで、症状の改善に繋がることがありますので、ぜひ参考にしてください...
病気、症状 低血圧と運動の関係：800メートル走や部活をする際の注意点
低血圧に関する疑問を抱えている方は多いですが、運動や日常生活での対応方法はしっかり理解しておくことが大切です。今回は、低血圧の症状やメトリジンの服用、運動との関係について詳しく解説します。1. 低血圧とは？低血圧とは、一般的に収縮期血圧（上...
コンタクトレンズ、視力矯正 縦幅が大きい目に最適なカラコン選びのコツとおすすめ
カラコンを選ぶ際、目の形や黒目の大きさに合わせたデザインを選ぶことが重要です。特に、縦幅が大きくて黒目の割合が多い方は、目のバランスを整えるカラコン選びがポイントとなります。今回は、そんなあなたにぴったりなカラコンの選び方とおすすめ商品を紹...
花粉症、アレルギー 花粉症の眠気と薬の関係について解説
花粉症の季節になると、鼻水や目のかゆみだけでなく、眠気がひどくなることもあります。薬を飲んだ際に眠気が改善されるか心配な方や、逆に薬の副作用で眠くなることを懸念する方も多いのではないでしょうか。今回は、花粉症による眠気と薬の関係について詳し...
病院、検査 マイコプラズマ検査後の公欠扱いと欠席対応について
高校生で咳がなかなか治らない場合、マイコプラズマの検査を受けることを考えている方も多いかもしれません。しかし、検査後に陽性結果が出た場合、公欠扱いになるかどうかが気になるところです。今回は、マイコプラズマ感染症が発覚した際の学校での対応につ...