カウンセリング、治療 短時間型睡眠薬と長時間型睡眠薬|睡眠の質を改善するための選び方
睡眠薬を使用している際に、夜中に何度も目が覚めてしまう場合、長時間型の睡眠薬に変更した方が良いのでしょうか。この記事では、短時間型と長時間型睡眠薬の違いや、睡眠の質を改善するためのアプローチについて解説します。短時間型睡眠薬と長時間型睡眠薬...
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