2025-10

生理前になると気分が落ち込み、感情のコントロールが難しくなることがあります。これが毎月繰り返される場合、PMDD（月経前不快気分障害）かもしれません。この記事では、PMDDについて、症状の理解とそれに対処する方法を解説します。PMDD（月経...

躁鬱（双極性障害）の症状は、一般的に躁状態と鬱状態が交互に現れることが特徴です。この記事では、躁鬱の周期的な症状とその管理方法について、専門的な視点から解説します。躁鬱の周期的な症状とは？躁鬱（双極性障害）は、躁状態（過剰な活動や興奮）と鬱...

カウンセリングを受けたいけれど、対面での相談が難しい場合、オンラインでのカウンセリングサービスを利用する方法があります。この記事では、メールやチャットで利用できるカウンセリングサービスの探し方と、安心して悩みを打ち明けるためのポイントについ...

自己憐憫という感情は、単なる怒りや悲しみとは異なり、脳内で特定の化学物質を分泌させることが知られています。この記事では、自己憐憫が引き起こす脳内の化学反応と、それが怒りや悲しみとどのように異なるのかについて解説します。自己憐憫が脳に与える影...

ニキビや毛穴のザラつきが気になる場合、洗顔や食生活が大きな影響を与えます。この記事では、ニキビや毛穴のケアに関する重要なポイントについて解説します。特に洗顔方法や食事習慣がどのように肌に影響を与えるかに焦点を当てます。ニキビの原因とは？ニキ...

アトピー性皮膚炎は、ストレスや環境の変化、生活習慣の乱れなどによって再発することがあります。特に精神的な負担や大きなストレスがアトピーを引き起こす原因となることが多いです。この記事では、アトピー性皮膚炎の再発とストレスの関係、そしてその対処...

目の疲れがひどいと感じるとき、特にスマホやPCを長時間使用していると、その原因は視覚的な負担にあります。この記事では、目の疲れを和らげる方法や、スマホを使用する際の注意点について解説します。目の疲れの原因とは？目の疲れは、長時間スマホやPC...

朝起きた時に吐き気や胃痛があるのは、様々な原因が考えられます。特に食べ過ぎや食生活の乱れ、ストレスが影響していることが多いです。この記事では、胃痛や吐き気の原因とその対処法について、詳しく解説します。吐き気や胃痛の原因とは？朝に吐き気や胃痛...

水虫は、足の皮膚にカビが感染することで発症する病気です。湿気が多く、通気性が悪い環境が原因となることが多く、予防方法を知ることが重要です。今回は、水虫の予防方法について詳しく解説します。1. 足を清潔に保つことが最も重要水虫の予防において、...

最近、VRゴーグルを使うことで視力が回復するという話題が取り上げられていますが、その反面、目の健康に悪影響を与えるのではないかという懸念もあります。特に、VRゴーグルの画面は目の前にあり、映像は遠くの景色を表示しているという点で、視力にどの...