うつ病 うつ病の定義と理解：落ち込むことと鬱病の違い
うつ病と一時的な落ち込みの違いについて悩むことはよくあります。特に嫌なことがあったときに落ち込むのは自然な反応ですが、それがうつ病の兆候かどうかを見極めるのは難しいことです。本記事では、うつ病の定義や症状、そして一時的な落ち込みとの違いにつ...
2025-09
うつ病 
カウンセリング、治療 認知行動療法の効果と信頼性：セミナー的なものではない？
ネガティブな思考や感情に悩んでいるとき、薬だけでは改善が見られないこともあります。そのような場合、認知行動療法（CBT）が有効な治療法として注目されています。しかし、セミナー的なものと混同しがちなため、認知行動療法が実際に効果的か不安に感じ...
メンタルヘルス 考えてもどうにもならないことに悩まない方法：思考のコントロールと心のケア
日常生活や仕事で、どうしようもないことを繰り返し考えてしまい、精神的に疲れてしまうことがあります。このような思考のループから抜け出すためには、思考をコントロールする技術や、心を落ち着ける方法を実践することが重要です。この記事では、考えすぎを...
ニキビケア 過剰なスキンケアと心のケア：ニキビの治療後の心の変化にどう向き合うか
ニキビ治療後に肌への過剰な執着や潔癖症的な行動が現れることは、思春期やニキビが悪化していた過去の経験に起因することがあります。この記事では、スキンケアの適切なアプローチと、心のケアの重要性について解説します。思春期とニキビ：精神的な影響思春...
皮膚の病気、アトピー 猛暑による陰部の痒みと薬の効き方の関係について
夏の暑さや湿気は、陰部の皮膚にさまざまな影響を与え、痒みや蒸れを引き起こすことがあります。特に、湿度の高い時期には薬が十分に効かない場合があります。この記事では、薬の効き方や蒸れと薬の効果の関係について解説します。陰部の痒みの原因とは？陰部...
目の病気 『ちょくがん』って何？誤解されがちな言葉の意味と正しい使い方
最近、職場で「ちょくがん」という言葉を聞いたが、その意味に疑問を持つ方が多いです。この記事では、「ちょくがん」という言葉について、意味や使い方を詳しく解説します。また、誤解されやすい言葉や、注意すべきポイントも紹介します。『ちょくがん』とは...
病気、症状 甲状腺眼症手術後の精神的な問題と通院についての対処法
甲状腺眼症の手術後、予想外の変化により精神的な負担を感じ、通院が怖くなってしまうこともあります。この記事では、そのような場合にどう対処するか、また通院を続けるべきかについて考えていきます。精神的なストレスと手術後の心のケア甲状腺眼症の手術後...
コンタクトレンズ、視力矯正 カラコン購入時に眼科を訪れるべきか？安全に購入するための流れとは
カラコンを購入したいけれど、どの眼科に行くべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。特に初めてカラコンを試す際、どのような手順で購入すべきか分からないという方のために、安心・安全にカラコンを購入するためのポイントをご紹介します。カラコン...
耳の病気 耳の痛みと籠り症状の原因と対策について
耳の痛みや籠り感は、日常生活に支障をきたすことがあり、その原因はさまざまです。風邪や鼻水がない状態で耳の症状が続く場合、他の病気や障害が関与している可能性があります。この記事では、耳の痛みと籠り感の原因や、受診時に気を付けるべき点について解...
インフルエンザ 今年の冬はインフルエンザが大流行する可能性は？
毎年冬になると、インフルエンザの流行が心配されます。特に今年は、昨年の流行状況や新しい変異株などが影響して、インフルエンザがどれくらい広がるか注目されています。この記事では、今年の冬のインフルエンザの流行予測や、予防方法について解説します。...