メンタルヘルス 少しの音で眠れない!音に敏感な人が快適に眠るための対策法
眠りの質に悩んでいる方の中には、わずかな音で目が覚めてしまうことがある方も多いです。この記事では、エアコンの音や外での虫の音、さらには自分の脈拍の音まで気になってしまう方へ、音に敏感な場合でも快適に眠るための方法をご紹介します。音に敏感な眠...
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