2025-08

森田療法は、恐怖や不安を感じながらも行動を起こすことで、それらを乗り越えることを目的としています。しかし、行動が終わった後に「反省会」が始まることがあり、自己批判や不安がさらに強まることがあります。この記事では、森田療法の実践における反省会...

適応障害を抱えている友人や知人に連絡を取りたいけれど、プレッシャーを与えたくないと悩むことは多いです。特に自分も同じような経験をしていると、相手の気持ちを理解したいと思う反面、どう接すればよいのか迷うことがあります。この記事では、適応障害の...

背中の荒れやブツブツは、特に夏場や汗をかく時期に見られることが多いです。もし2週間経っても改善が見られない場合や、違う皮膚科に行くべきか迷っている場合、適切なケア方法を知ることが重要です。この記事では、汗や季節の変わり目が原因となる背中の荒...

飲食店でのアルバイトで手荒れがひどくなることはよくあります。特にアトピーや皮膚が敏感な場合、手を使う業務や清掃作業で手荒れが悪化することがあります。この記事では、アトピーを持っている場合の手荒れと、職場でできる対策について解説します。アトピ...

朝起きた時に目を強く擦ることで、その日一日二重になる現象を経験している方がいます。これがなぜ起こるのか、またなぜ顔を洗っただけでは一重に戻るのかについて詳しく解説します。目を擦ることによる一時的な変化の原因と、その対処法についても触れます。...

カビキラーを顔の近くに向けてしまった場合、目に入っていないか不安になることはよくあります。特に化学物質を含んだ洗浄剤が目に入ると、痛みや炎症を引き起こす可能性があるため、冷静に対処することが大切です。この記事では、カビキラーが目に入った場合...

水虫は足の皮膚に発生する真菌感染症で、かゆみや皮膚の剥がれが特徴的です。60℃のお湯に1秒間足を浸けることで水虫が治るという話を聞いたことがある方も多いかもしれません。この記事では、この方法の効果とその実際の安全性について解説します。60℃...

突然、右目だけが乾燥しやすくなり、カラコンがすぐにズレてしまうという問題に悩むことは少なくありません。これにはさまざまな原因が考えられます。この記事では、急にドライアイが発生する原因と、カラコンがズレる理由について詳しく解説します。急にドラ...

毎年夏の時期やお風呂に入ったり上がったりするとくしゃみが止まらなくなることは、実はよくある症状で、いくつかの原因が考えられます。このような症状がアレルギーによるものなのか、それとも他の原因によるものなのかを理解するために、さまざまな要因を考...

左耳に違和感を感じるとき、唾を飲む時やあくびをする時に音が鳴ることがあります。この音がプチプチやゴリゴリといった異音であったり、耳を塞いだ時に「シャーン」と鳴ることもあります。この記事では、耳の中で鳴る音の原因と、その改善方法について解説し...