メンタルヘルス 心くたびれる原因とは?心の疲れを引き起こす要因と対策
心の疲れ、つまり「心くたびれる」とは、精神的・感情的にエネルギーが消耗し、心身ともに疲れ切ってしまう状態を指します。この状態は、仕事や人間関係、生活習慣などさまざまな要因が絡み合って引き起こされます。今回はその原因と対策方法について詳しく解...
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