ストレス ストレスと自己嫌悪を乗り越えるためのヒント
日々のストレスやプレッシャーが積み重なると、感情が制御できなくなることがあります。特に、近くにいる大切な人に対して厳しく接してしまうことがあり、その後に自己嫌悪を感じることもあります。自分をどう扱うべきか分からなくなるこの感覚に、どう向き合...
2025-08
ストレス 
うつ病 うつ病が長引く理由と治療の道のり
うつ病に長期間悩んでいると、回復の兆しが見えにくくなり、治療を続けてもなかなか改善しないことがあります。20年以上うつ病に苦しんでいる方も少なくありません。しかし、治らないと感じることは自然なことですが、それでも希望を持つことが重要です。う...
カウンセリング、治療 精神的な困難と向き合うためにできること
多くの精神的な疾患に悩まされ、日常生活が困難に感じることはあります。特に場面緘黙、社交不安障害、対人恐怖症、広場恐怖症、適応障害、軽度のうつ病といった複数の症状が重なると、生活の質が大きく低下してしまいます。しかし、希望を見つけ、前に進むた...
メンタルヘルス 人に見られることが多い？周囲の視線について考える
外出時に感じる「自分が見られている」という不安やストレス。特に人が振り返ったり、視線を感じることが続くと、心身に影響を与えることがあります。このような状況に直面している方に向けて、視線を気にすることの心理や、対処法を解説します。視線を気にし...
ニキビケア 思春期ニキビの悩みとその対策法
思春期は体の成長やホルモンバランスの変化が顕著な時期であり、ニキビに悩む人が多いのも特徴です。特に思春期ニキビは、誰もが一度は経験する可能性があるため、その対策方法や予防策について知っておくことが大切です。この記事では、思春期ニキビの原因と...
皮膚の病気、アトピー 朝起きて蕁麻疹が発生した場合の対処法と受診のタイミング
朝起きて突然両腕に蕁麻疹が現れ、ムヒを塗っても数時間後には痒みが再発することは非常に不快で心配な症状です。特に、アレルギーがないと認識している場合でも、身体に異常が出ることがあります。この記事では、蕁麻疹の原因とその対処法、そして受診のタイ...
目の病気 机に突っ伏して寝た後、左目がぼやける原因と対処法
机に突っ伏して寝て起きた際に左目だけぼやけるような症状が出ることに不安を感じる方も多いでしょう。このような症状は一時的なものかもしれませんが、注意が必要です。今回は、目がぼやける原因とその対処法について詳しく解説します。目がぼやける原因目が...
病気、症状 看護師が風邪を引いた時、看護してくれない彼女についての考え方
看護師という仕事は、患者の健康を守ることが主な役割であり、その責任感から多くの看護師は日常的に他人のケアをしています。しかし、自分が病気になったときには、他者からのサポートが必要になります。今回は、看護師が風邪を引いた時に、彼女が看護してく...
コンタクトレンズ、視力矯正 キュプリエのカラコンに似ているマンスリーカラコンは？ノワベージュやリュヌベージュの代わりになるレンズ紹介
キュプリエのカラコンは、自然な色合いと華やかな印象を与えるため、多くの人に人気があります。特に「ノワベージュ」や「リュヌベージュ」といった色味は、柔らかくも明るい瞳を作りたい方にぴったりです。しかし、マンスリータイプのカラコンを探している方...
花粉症、アレルギー 寒暖差アレルギーの症状と抗アレルギー薬の効果：くしゃみ・鼻水に対する対策
寒暖差によるくしゃみや鼻水は、寒暖差アレルギーと呼ばれる症状の一部であり、気温の急激な変化に反応して現れることがあります。特に、体温が急激に上昇した後などにくしゃみや鼻水が出ることが多いです。この記事では、寒暖差アレルギーの症状と、それに対...