病気、症状 夜になるとテンションが上がったり沈んだりする理由と改善方法
夜になると気分が急に変動して、テンションが上がったり沈んだりすることがある場合、身体的・心理的な原因が関係しているかもしれません。特に、寝つきが悪くて眠れないという問題も重なっている場合、生活習慣の改善や対処法を取り入れることが有効です。今...
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