メンタルヘルス 自傷行為を止めるために:自分を大切にする方法と心のケア
自傷行為は、感情的な苦しみやストレスが原因で現れることが多い行動ですが、そこから抜け出すためには時間と努力が必要です。自分を傷つけてしまうことで、さらに自己嫌悪に陥ることがありますが、改善するためのステップを踏むことが可能です。この記事では...
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