うつ病 鬱の自宅療養期間はどのくらい？適切な期間と会社への伝え方
鬱症状で自宅療養を始めた場合、その療養期間がどのくらいであるべきか、またその期間を会社にどう伝えるべきかについての悩みを持つ方が多いです。特に「最初から3ヶ月はおかしい」と言われると、どうして良いか分からなくなることがあります。この記事では...
2025-04
うつ病 
カウンセリング、治療 認知の歪みから来る生きづらさを緩める方法とは？
認知の歪み、例えば白黒思考や完璧主義、「〜すべき」「〜であるべき」という考え方が強くなることで、日常生活が非常に生きづらく感じることがあります。こうした思考傾向が原因で、感情や行動が制限されてしまうことがあります。この記事では、こうした認知...
メンタルヘルス 団体のトップとしてふさわしい人物とは？「助けたい」という思いとリーダーシップ
「弱者や困っている人を助けたい」と言って団体やグループを立ち上げ、そのトップに立つ人がいます。そんな中で、「トップ」という立場に対して、モヤっとした感情を抱くことがあるかもしれません。特に、リーダーシップを取る人物の能力や理解力について不安...
ニキビケア 鼻ニキビの炎症を抑える方法と気になる原因について
鼻ニキビの炎症がひどくなると、見た目だけでなく痛みも感じることがあります。今回は、鼻ニキビが炎症を起こした際の対処方法と、見た目が気になる場合にどう対応すべきかについて詳しく解説します。鼻ニキビが炎症を起こす原因とは？鼻ニキビが炎症を起こす...
目の病気 パニマイシン点眼後にコンタクトレンズを使用するタイミングと注意点
パニマイシン点眼後にコンタクトレンズを使用する際、正しいタイミングや注意点を理解しておくことが大切です。点眼薬が目に与える影響や、コンタクトレンズの使用が適切かどうかを判断するための情報をお伝えします。パニマイシン点眼後のコンタクトレンズ使...
病気、症状 他責思考と不安感の改善法：心の整理と前向きな生活への第一歩
他責思考や不安、無気力などの症状は、うつ状態から回復した後でも続くことがあります。これは心理的な回復に時間がかかる場合が多く、改善には具体的なアプローチが必要です。本記事では、こうした症状に対して有効な対処法をいくつかご紹介します。他責思考...
コンタクトレンズ、視力矯正 近視の度数が進むことを嫌がる理由とその心理的背景
近視の度数が進むことを嫌がる人がいる理由は、視力の低下や度数の進行に対する心理的な抵抗感や不安が影響していることがあります。実際、視力が低下しても度数が強いレンズに変更するだけで日常生活には支障がない場合も多いですが、それでも進行を避けたく...
花粉症、アレルギー 夜中や朝方にくしゃみと鼻水が出る原因とは？考えられる理由と対策
夜中や朝方にくしゃみや鼻水が出る場合、いくつかの原因が考えられます。このような症状が特定の時間帯に現れる理由や、それに伴う可能性のある原因について、詳しく解説します。もしあなたがこのような症状に悩んでいる場合、早期に適切な対策を講じることが...
耳の病気 夢の中の地震とその影響｜中耳炎との関連はあるのか？
今朝、地震の夢を見たという方も多いのではないでしょうか。特に、地震に関連する夢は非常にリアルで恐ろしい感覚を伴うことがあります。例えば、建物が傾く無重力感を感じるような夢は、あまりにリアルで驚くこともあります。今回は、そんな地震の夢が引き起...
インフルエンザ インフルエンサーとインフルエンザの違いとは？理解を深めるためのポイント
「インフルエンサー」と「インフルエンザ」、この2つの言葉は似ているようで全く異なる意味を持っています。特に言葉の響きが似ているため、混同してしまうことがあるかもしれません。しかし、どちらも現代の社会で非常に重要な意味を持つ言葉です。この記事...