2025-04

発達障害を持つ方が会話の中で感じる困難さや、相手の言っていることに対してどの部分にフォーカスを合わせるべきか迷ってしまうことがあります。この記事では、会話の中でのズレを防ぎ、相手の話にうまく合わせる方法を解説します。会話の焦点を絞るポイント...

頼れる人が周りにいない場合、ストレスを解消する方法を見つけるのは簡単ではありません。しかし、自分一人でできる方法で心をケアし、リフレッシュすることは可能です。この記事では、ストレス解消のために実践できる自分自身でできるケア方法をいくつかご紹...

うつ病の方にとって、天気や気候が気分に与える影響は大きいものです。特に雨の日は、気分が落ち込みやすく、外出する意欲も低下しがちです。外での散歩や日光を浴びることが効果的だと言われる中、雨の日にどう過ごすかは悩みどころです。この記事では、雨の...

最近、YouTubeやSNS上で多くの「カウンセラー」がメンタルヘルスに関する解説を行っています。しかし、実際に臨床心理士や公認心理師、医療関係者でない人も多く見かけます。そんな中で、どのカウンセラーを信頼すべきか判断する基準はどこにあるの...

メイラックスやベンゾジアゼピン系の薬は、しばしば自律神経系に影響を及ぼし、その副作用として多くの人々が体温調節や汗のかきにくさに悩まされることがあります。特に、夏場に体が温まってくると、のぼせやフラフラ感を感じることがありますが、これらの薬...

生理後に肌荒れがピークに達するという症状に悩まされる方は多いですが、その原因はさまざまです。特に、長期間ピルを服用している方にとっては、ピルと肌荒れの関係が気になるところです。この記事では、生理後の肌荒れの原因やピルとの関係、さらにその対策...

ニキビ跡の中でも盛り上がったタイプのものは、治療方法において選択肢がいくつかあります。白い盛り上がったニキビ跡に対して、ステロイドやレーザー治療を行う場合がありますが、どちらを選ぶべきかは患者の状態や医師の診断によります。この記事では、ステ...

視界がぼやける症状が起きる原因は多岐にわたります。スロットやスマホを使用している時だけでなく、部屋の中でも視界がぼやける場合、いくつかの原因が考えられます。この記事ではその原因と対策について解説します。視界のぼやける原因とは？視界がぼやける...

腎機能の数値が基準値ギリギリで、筋肉疲労が蓄積されていると感じる方にとって、腎機能に対する心配は大きいものです。筋肉の凝りや疲労が腎機能に与える影響について、具体的なアプローチ方法を紹介します。筋肉疲労と腎機能の関連性筋肉疲労が腎機能にどの...

視力検査で「見えない」と感じた場合、特にぼんやりとした視界の中でどう答えたらよいか迷うことがあります。検査中に見えない場合の正しい対応方法について、実際にどのように伝えるべきかを解説します。視力検査で見えない時の正しい対応視力検査で「ぼんや...