カウンセリング、治療 カフェイン過剰摂取と睡眠不足が引き起こす不安感と無気力感への対処法
近年、仕事や生活のプレッシャーからカフェインの摂取が多くなり、睡眠が不足することによって、精神的な不安定さを感じることが増えている方が多いです。この記事では、カフェインや睡眠不足が引き起こす影響、そしてそれに対する対策について解説します。カ...
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