メンタルヘルス うつ病と一人暮らしの両立｜無理なく過ごすための生活術
うつ病を抱えながら正社員として働き、一人暮らしをすることは、大きな挑戦のひとつです。仕事と生活のバランスを取るのが難しく、疲れがたまると何もできなくなることもあります。しかし、少しでも快適に過ごすための工夫を取り入れることで、無理なく生活を...
2025-02
メンタルヘルス 
カウンセリング、治療 買い物依存症と過食症の原因と対策｜心を整える方法とは
買い物依存症と過食症は、心のバランスが崩れたときに起こりやすい行動のひとつです。ストレスや孤独感を抱えていると、一時的な満足感を得るために買い物や食事に走ることがあります。しかし、その後に訪れる後悔や自己嫌悪がさらなる負のループを生んでしま...
健康、病気、病院 ルトラール服用後の生理の持続期間と出血の特徴について解説
ルトラール（黄体ホルモン剤）は、生理周期の調整やホルモンバランスの乱れを整えるために使用される薬です。服用後に生理がどのくらい続くのか、また途中で少量の出血が見られることがあるのかなど、疑問に思う方も多いでしょう。本記事では、ルトラール服用...
薄毛、抜け毛 AGA治療の価格差はなぜ？皮膚科とオンライン診療の違いを徹底解説
AGA（男性型脱毛症）の治療薬は、皮膚科で処方されるものとオンライン診療で処方されるものの価格に大きな差があります。皮膚科で処方されるジェネリック薬は8,000円程度、オンライン診療では2,000〜3,000円程度と、数倍の価格差があること...
デンタルケア 奥歯の奥の歯茎が腫れて痛い？親知らずの影響と対処法
奥歯の奥の歯茎が腫れて痛む場合、多くの人が親知らずの生え始めや関連するトラブルを疑います。片側が腫れて治ったと思ったら、今度は反対側が腫れるというのもよくあるパターンです。しかし、これが普通のことなのか、それとも病気の可能性があるのか気にな...
メンタルヘルス セントラルパターンジェネレーター（CPG）の役割と具体例：リズミカルな運動制御の神経メカニズム
私たちの身体は、歩行や呼吸などのリズミカルな運動を日常的に行っています。これらの運動は、どのように制御されているのでしょうか。セントラルパターンジェネレーター（CPG）とはCPG（セントラルパターンジェネレーター）とは、外部からのリズミカル...
カウンセリング、治療 公職者のSNSハラスメントが引き起こす社会問題以外の影響とは？
近年、公職者によるSNS上でのハラスメント行為が注目を集めています。これらの行為は社会問題として取り上げられることが多いですが、実際にはそれ以外にも多岐にわたる影響を及ぼしています。SNSハラスメントが行政運営に及ぼす影響公職者がSNS上で...
健康、病気、病院 50代から気になる皮膚の薄さ｜原因と対策を徹底解説
50代に入ると、「なんとなく肌が薄くなったように感じる」「以前より敏感になった」といった変化を実感することが増えます。皮膚の薄さは、加齢に伴う自然な変化の一つですが、生活習慣やスキンケアによって改善できる場合もあります。この記事では、皮膚が...
薄毛、抜け毛 ミノキシジルの初期脱毛｜外用薬と内服薬、どちらが起こりやすい？
ミノキシジルは発毛を促進する成分として広く知られていますが、使用を開始した際に「初期脱毛」と呼ばれる現象が起こることがあります。特に、外用薬と内服薬のどちらが初期脱毛を引き起こしやすいのか、気になる方も多いでしょう。この記事では、ミノキシジ...
デンタルケア 歯科矯正のカウンセリングが不安なときの対処法｜安心して医院を選ぶために
歯科矯正のカウンセリングは、一歩踏み出すのに勇気がいるものです。特に、医院の対応が不安だったり、予約が簡単に取れたことで「大丈夫かな？」と心配になることもあるでしょう。しかし、医院選びは慎重に行うべき大切なステップ。この記事では、不安を和ら...