メンタルヘルス 大切な友人を自死で失ったとき—喪失の悲しみと向き合う方法
大切な友人を自死で失うことは、計り知れない悲しみや苦しみを伴います。突然の別れに戸惑い、喪失感や後悔の気持ちを抱えながら、どのように向き合えばよいのかわからないという方も多いでしょう。 「あのとき、もっと違う対応をしていたら…」「自分は何も...
2025-02
メンタルヘルス カウンセリング、治療 カウンセリングで手紙を使うのはアリ？対人恐怖症の方の伝え方の工夫
カウンセリングでは自分の悩みを打ち明けることが大切ですが、対面で話すことに抵抗がある人も少なくありません。特に、対人恐怖症やコミュニケーションに不安を感じる場合、「本音を伝えたいけれど話せない…」というジレンマに陥ることもあります。 そんな...
健康、病気、病院 パースピレックスの制汗効果は本当？脇汗対策に悩む人必見の解説
脇汗に悩んでいる人にとって、ワイシャツの脇部分がびしょびしょになるのは深刻な問題です。特に夏場や大事な場面では、汗ジミが気になってしまうものです。そこで注目されているのがパースピレックスという制汗剤ですが、「本当に効果があるの？」と疑問に思...
薄毛、抜け毛 マッサージチェアによる頭皮への影響と抜け毛リスクを徹底解説
現代の生活では、疲れを癒すためにマッサージチェアを活用する人が増えています。しかし、頭部までマッサージを行うことで「髪が抜けるのでは？」と心配になることもあります。この記事では、マッサージチェアが頭皮や髪に与える影響について詳しく解説します...
デンタルケア 被せ物の調整後に激痛が発生？歯槽膿漏との関係と適切な対処法
被せ物を交換した後、歯に圧迫痛を感じ、さらには耳まで痛みが広がるという経験をされている方は少なくありません。歯科医院で「歯槽膿漏による炎症」と診断され、被せ物の高さ調整を行ったにも関わらず、さらに痛みが悪化することもあります。この記事では、...
メンタルヘルス ストレスを感じる夢を繰り返し見る理由とは？悪夢を減らす対処法
「自分を俯瞰してストレスの記憶を見せられる夢を連日見る」「起きても疲れていて、寝るのが怖い」──このような体験をすると、心身ともに消耗し、不安を抱えてしまうものです。 夢は脳が日中の経験や感情を整理する過程で生じるとされており、特に強いスト...
カウンセリング、治療 境界性人格障害の恋人との関係に疲れた…支え方と距離の取り方
境界性人格障害（BPD）のパートナーとの関係は、深い愛情と同時に精神的な負担を感じることも多いものです。「疲れてしまった」「別れたいけど一人になるのが怖い」と感じることは、決して珍しくありません。 本記事では、BPDの恋人との付き合い方や、...
健康、病気、病院 急な発熱と喉の痛み…肺がんの可能性は？考えられる病気と対処法
急な高熱や喉の痛み、痰に茶色いものが混じっていると、「これは何か重い病気ではないか？」と不安になることがあります。特に、ネットで調べると「肺がん」などの重篤な病気がヒットし、さらに心配になることもあるでしょう。 この記事では、発熱や喉の痛み...
薄毛、抜け毛 ストレスでハゲそう！？悩みが多すぎるときの対処法とリラックス習慣
「悩みすぎてガチでハゲそう…」そんな経験をしたことがある人は意外と多いかもしれません。ストレスが溜まりすぎると、心だけでなく体にも影響を及ぼし、抜け毛や健康状態の悪化を招くこともあります。 本記事では、ストレスによる抜け毛の原因や、心と体を...
デンタルケア 保険の差し歯の2年ルールとは？作り直しの条件と臭い対策を解説
差し歯（被せ物）の臭いが気になり、歯医者に相談したものの、特に対応してもらえなかったという経験をした方もいるのではないでしょうか。その理由として、「保険の差し歯の2年ルール」が関係している可能性があります。 本記事では、保険適用の差し歯の2...