精神疾患を抱えながらの仕事は、大きな不安を伴うものです。内定をいただいた会社を短期間で辞めてしまった経験があると、次の選択に慎重になってしまいますよね。
今回は、転職とアルバイトのどちらを選ぶべきか迷っている方に向けて、それぞれのメリット・デメリットを解説し、自分に合った道を見つけるヒントをご紹介します。
転職とアルバイト、それぞれのメリット・デメリット
1. すぐに転職する場合
メリット:
- 正社員として安定した収入を得られる
- 社会保障や福利厚生がしっかりしている
- キャリアの空白期間を作らずに済む
デメリット:
- 再び職場環境が合わず、短期間で退職するリスクがある
- 精神的な負担が大きく、病状が悪化する可能性がある
- 働き始めてから「やっぱり合わなかった」と感じても簡単に辞めにくい
2. アルバイトをしながら治療を優先する場合
メリット:
- 勤務時間やシフトを調整しやすく、体調に合わせて働ける
- 精神的な負担が少なく、無理なく仕事を続けられる
- さまざまな職場を経験しながら、自分に合った環境を見極められる
デメリット:
- 収入が少なくなるため、生活費の確保が課題になる
- 正社員に比べて社会保障が手薄
- キャリアの空白期間ができる可能性がある
どちらを選ぶべきか？判断基準のポイント
自分に合った選択をするために、以下のポイントを整理しましょう。
1. 体調と働く環境のバランスを考える
精神的な負担を感じることなく働けるかが最優先です。体調がまだ安定しない場合は、無理に正社員を目指すよりもアルバイトや短時間勤務から始めたほうがよいでしょう。
2. 収入と生活のバランスを考える
アルバイトだと収入が少なくなるため、生活費が確保できるかどうかも重要です。実家暮らしや貯金がある場合はアルバイトを選択しやすいですが、一人暮らしで生活費を全額負担する必要がある場合は慎重に考えましょう。
3. 精神的な負担を考える
転職活動自体がストレスになることもあります。焦って決めるのではなく、まずは求人情報を見たり、カウンセラーや支援機関に相談したりすることも大切です。
4. 将来のキャリアを考える
今後のキャリアを考えたときに、アルバイトの経験がプラスになるのか、早めに転職を決めたほうが良いのかを考えてみましょう。業界や職種によっては、アルバイトから正社員登用がある場合もあります。
無理せず自分のペースで進むことが大切
転職かアルバイトかを迷うとき、「正解はどちらなのか」と考えがちですが、実際には自分の状況によって最適な選択は変わります。
まずは無理をせず、自分の体調と相談しながら進めることが大切です。
転職活動をしながらアルバイトをするという選択肢もありますし、一定期間しっかりと休養を取るのも一つの方法です。
大切なのは、焦らず自分のペースで進むこと。少しずつでも前向きに動けるようになれば、必ず道は開けてきます。自分に合った働き方を見つけて、無理なく生活できるようにしましょう。
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