不眠の治療として処方されるデエビゴなどの睡眠薬ですが、「飲んだのに眠りが浅い」「かえって途中で目が覚める」と感じる人もいます。睡眠薬は必ずしも万人に同じ効果をもたらすわけではなく、薬の作用や体質によって感じ方が異なります。本記事では、睡眠薬で逆に眠りが浅く感じられる理由と、その背景を整理します。
デエビゴはどのような仕組みの睡眠薬か
デエビゴはオレキシン受容体拮抗薬と呼ばれるタイプの睡眠薬で、脳の覚醒を促す物質（オレキシン）の働きを抑えることで自然な眠気を引き出します。
従来の鎮静系睡眠薬とは異なり、「強制的に眠らせる」のではなく、「覚醒を弱める」作用が特徴です。
眠りが浅く感じることは実際にあるのか
デエビゴを含む睡眠薬でも、眠りが浅く感じるケースは実際にあります。特に、夢をよく見る、途中覚醒が増えたと感じるといった訴えは少なくありません。
これは、眠りの構造が変化し、浅い睡眠（レム睡眠）を自覚しやすくなることが一因と考えられています。
「眠れていない気がする」と感じる理由
睡眠薬を使うと、睡眠の質が変わることで「寝た感覚」が変化することがあります。実際には睡眠時間が確保されていても、深く眠った実感が乏しいと、眠りが浅いと感じやすくなります。
また、不安や緊張が強い状態では、薬が効いていても脳が完全に休まりにくく、睡眠の満足感が低下することがあります。
体質や生活リズムとの相性も影響する
デエビゴは比較的マイルドな作用のため、重度の不眠や生活リズムの乱れが強い場合、単独では効果を実感しにくいことがあります。
就寝時刻が不規則、寝る直前までスマートフォンを使っているなどの要因があると、眠りの浅さが強調されることもあります。
眠りが浅いと感じたときの対処の考え方
睡眠薬で違和感を覚えた場合、自己判断で中止や増量をせず、処方医に「眠りが浅く感じる」「途中で目が覚める」と具体的に伝えることが重要です。
薬の種類や量の調整、服用タイミングの見直し、睡眠環境の改善などで状況が変わることもあります。
まとめ
デエビゴなどの睡眠薬を飲んで逆に眠りが浅く感じることは、珍しいことではありません。これは薬の作用特性や睡眠構造の変化、体質や不安の影響が関係しています。大切なのは「合っていないかもしれない」と感じたサインを見逃さず、医師と相談しながら調整していくことです。睡眠薬は一人ひとりに合った使い方を見つけることが重要です。
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