瞬きで瞼の裏側が痛い！考えられる原因と対処法

瞬きで瞼の裏側が痛むという症状には、いくつかの原因が考えられます。特に片方の目だけに涙が多く出る場合、麦粒腫（ものもらい）やその他の眼の病気が関係している可能性もあります。この記事では、瞼の裏側の痛みと涙が出る原因について、考えられる疾患とその対処法を解説します。

考えられる原因：麦粒腫（ものもらい）

まず最も一般的な原因として、麦粒腫（ものもらい）が挙げられます。麦粒腫は、まぶたの縁にある小さな腺が細菌に感染して炎症を起こすことで発症します。炎症により、まぶたが赤く腫れ、痛みを伴うことがありますが、腫れが目立たない場合もあります。

症状が軽い場合は、瞼の裏側に痛みや違和感を感じることがあります。この場合、温かいタオルで患部を温めることが有効です。しかし、腫れがひどくなったり、痛みが増したりした場合は、早めに眼科を受診しましょう。

次に考えられる原因として、ドライアイやまぶたの炎症があります。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で目を酷使していると、涙の分泌量が減少し、目が乾燥してしまいます。これが原因で、瞬き時に痛みを感じることがあります。

ドライアイを予防するためには、定期的に目を休ませたり、人工涙液を使用したりすることが効果的です。また、まぶたに炎症を感じる場合、温湿布を使って目元をリラックスさせることが重要です。

涙が異常に出る理由には、目の異物感や刺激が関係していることもあります。例えば、まつげが内側に向かって生えている場合や、ゴミが目に入ると、目が涙を出して異物を洗い流そうとします。これが原因で、瞬きするたびに涙が出ることがあります。

涙が多く出る場合、目の健康を保つために、眼科で適切な診断を受けることをお勧めします。異物感を感じる場合や目の違和感が続く場合も、早めに専門医に相談しましょう。

自宅でできる簡単な対処法として、温湿布や目のマッサージがあります。温かいタオルで目元を温めることで、血行を促進し、目の疲れや炎症を軽減できます。また、目を休めることが大切です。定期的に目を閉じて休ませ、目の負担を減らしましょう。

目の乾燥が原因の場合、人工涙液を使用することが効果的です。これにより、目の潤いを保ち、痛みを軽減することができます。

瞬きで瞼の裏側に痛みを感じ、涙が出る場合、麦粒腫やドライアイ、まぶたの炎症などが原因として考えられます。軽い症状であれば温湿布や目の休憩が有効ですが、症状が長引く場合や悪化する場合は、早めに眼科を受診して適切な治療を受けることが重要です。