ADHDやASD（自閉症スペクトラム障害）のある方が、職場でメンタル不調を感じることは少なくありません。仕事のストレスや環境に適応する難しさは、身体的・精神的な健康に大きな影響を与えることがあります。今回は、ADHDやASDを持つ方が障害者雇用を検討する際のポイントについてご紹介します。
障害者雇用とは？
障害者雇用とは、障害のある人が自分に合った環境で働けるように支援する制度です。日本では、企業に対して障害者を一定の割合で雇用する義務があります。障害者雇用は、障害の種類に関わらず、仕事をするための支援を受けられる制度です。
ADHDやASDの方にとって、障害者雇用は、自分のペースで働くことができ、必要な支援を受けられる環境が整っているため、精神的負担を軽減する助けになります。
メンタル不調と障害者雇用の選択肢
あなたが経験しているように、ADHDの薬（コンサータなど）は効果を感じる一方で副作用も伴うことがあります。仕事に対するプレッシャーが高いと、それがさらにメンタルに負担をかけることがあり、うつ病や不安症を引き起こすこともあります。障害者雇用は、こうした精神的な負担を軽減するために有効な手段となることがあります。
障害者雇用においては、仕事内容が自身の能力に合わせて調整され、職場でのサポートが手厚いことが特徴です。自分に合った環境で働くことが、メンタル不調を和らげる助けになるでしょう。
面接に受かるか不安？
障害者雇用を希望する場合、面接の際に自分の障害について説明することになりますが、それに対して不安を感じるのは自然なことです。実際に障害者雇用の面接では、能力を見極めることが重視されるため、障害そのものよりも仕事をこなせるかどうかが重要なポイントとなります。
面接時に自分の状態を正直に伝えることが大切です。その上で、自分の強みや過去の経験を活かせる仕事がどんなものかを伝えると良いでしょう。多くの障害者雇用の面接は、サポート体制が整っている職場で、障害を持つ人が活躍できる環境を提供しようとしています。
障害者雇用を選ぶ前に考えたいこと
障害者雇用に切り替える前に、まず自分が何を求めているのかを考えることが重要です。今の職場で抱えている問題や、どんなサポートを求めているのかを明確にすることで、より自分に合った働き方が見えてきます。
例えば、仕事量を減らすことで精神的な負担が軽減できるのか、サポートが必要な部分に適切な助けが得られるのかを整理してみましょう。障害者雇用は、安定した職場環境とサポートを提供するための一つの方法です。
親に話すべきか？
親に障害者雇用のことを話す際、どうしても不安を感じるかもしれません。しかし、親に自分の気持ちを伝えることは、今後のサポートを得るためにも重要です。親がどのように反応するかは分かりませんが、あなたの気持ちを伝えることが理解と支援を得る第一歩となります。
また、親に話すことで自分の状況を見直し、今後どうしていくべきかの道筋を一緒に考えることができるかもしれません。
まとめ: 障害者雇用の選択肢と自分らしい働き方
障害者雇用は、自分に合った環境で働くための選択肢として非常に有効です。ADHDやASD、メンタル不調を抱えている場合でも、自分のペースで働くことができ、職場で必要なサポートを受けることができます。転職や障害者雇用を検討することは、決して後ろ向きな選択ではなく、あなたの健康と幸せを守るための重要な一歩です。
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