作業着での汗疹対策｜痒みを防ぐための方法と服装の工夫

作業着を着て汗だくになると、痒みや汗疹が発生することがあります。特に体が蒸れやすい環境で働く方には悩ましい問題です。この記事では、汗疹や痒みを防ぐための対策方法や服装選びのポイントを解説します。

汗疹の原因とその症状

汗疹（あせも）は、汗が皮膚の毛穴に詰まり、炎症を引き起こすことで発生します。特に暑い環境で長時間作業をしていると、汗をかきすぎて皮膚に湿気がこもり、痒みや赤みが生じます。作業着のような通気性が悪い服を着ることで、汗疹が悪化することがあります。

汗疹の症状には、痒み、赤み、そして小さな発疹が見られることがあり、特に脇の下や背中、脚などに現れやすいです。

作業着を着る場合、湿気をため込まず、通気性の良い素材を選ぶことが重要です。ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は汗を吸収しづらく、蒸れやすいため、綿素材や通気性の高い素材を選ぶと、汗をしっかり吸収してくれます。

また、インナーに関しては、肌に直接触れる部分が吸汗性の高い素材であることがポイントです。上半身はポリエステル100％のインナーを着用されているようですが、下半身にも同じように吸汗性の高い素材を選び、通気性を確保することが大切です。

作業中はこまめに休憩を取り、汗を拭き取ることが重要です。また、タオルやウェットティッシュで汗を拭いた後、肌に優しい保湿剤を塗ると、乾燥を防ぎつつ、皮膚の炎症を抑えることができます。

仕事終わりにはシャワーを浴びて汗を流し、シャワー後に保湿クリームを使って肌の乾燥を防ぐことも効果的です。特に敏感肌の場合、強い香料やアルコールが含まれていない製品を選びましょう。

痒みや汗疹が発生しやすい場合は、食事や生活習慣の見直しも有効です。ビタミンB群やミネラルを意識的に摂取し、体調を整えることが大切です。また、ストレスがたまると皮膚の状態も悪化しやすいため、リラックスできる時間を作ることも予防に繋がります。

作業中の汗疹や痒みを防ぐためには、通気性の良い作業着やインナーを選び、こまめに汗を拭き取ることが重要です。シャワー後の保湿や生活習慣の見直しも効果的な対策となります。日々のケアをしっかり行い、快適に作業を行いましょう。