精神疾患を持ちながらも働きたいと考える方に向けて、仕事選びのポイントとおすすめの職場をご紹介します。特に双極性障害を抱えている方に合った職場選びについて詳しく解説します。
仕事選びの重要ポイント
精神疾患を持つ方が仕事を選ぶ際、最も重要なのは「自分の体調に合った環境を選ぶ」ことです。無理をせず、体調が安定しているときに無理なく働ける職場を選ぶことが長期的な就業につながります。無理なく働くためには、ストレスの少ない環境、柔軟な勤務時間、負担が少ない業務内容などが求められます。
また、自己管理のしやすさも重要です。自分の体調に合わせて休みを取ったり、業務量を調整したりできるかどうかは大きなポイントです。
おすすめの職場とその特徴
ご質問に挙げられた3つの職場について、それぞれの特徴とアドバイスを紹介します。
1. 障害者作業所の支援員
障害者作業所は、比較的ストレスの少ない環境で働ける場合が多いです。無資格でも始められるので、体調に合わせた勤務がしやすい職場です。医療的な判断がほとんどないため、精神的負担も軽減されやすいです。
2. 看護師（訪問看護やデイサービス）
看護師としての業務は、体力的にも精神的にも負担が大きい場合がありますが、訪問看護やデイサービスでは比較的柔軟な働き方が可能です。少ない日数で高い時給が得られることが多いですが、業務内容が重い場合もあるので、自分の体調に合わせて調整できるかを確認することが大切です。
3. 保健師（未経験でも挑戦可能）
保健師の仕事は、健診や保健指導を中心とした業務が多いため、精神的負担が比較的少ないと言えます。未経験でも挑戦可能な場合があり、無理なく始められる環境が整っている場合もあります。しかし、勤務地や業務内容によっては、ストレスを感じることもあるため、事前に確認が必要です。
ブランク期間の説明と精神疾患の開示
精神疾患のある場合、面接時に疾患についての開示を行うことは必要です。開示によって、勤務先があなたの体調に配慮しやすくなるため、面接時に正直に話すことが大切です。
また、ブランク期間について説明する際は、「体調を崩していたが、その後回復して仕事を再開する準備が整った」と前向きに話すと良いでしょう。
まとめ
精神疾患を持っている方が仕事を選ぶ際は、体調に合った環境を選び、無理せず働ける職場を見つけることが大切です。障害者作業所や訪問看護、保健師など、柔軟に勤務時間や業務量を調整できる職場が適しています。
自分の体調に無理なく合わせて働ける職場を選び、無理せず働ける環境を整えることが長期的な就業につながります。どの職場も、自分のペースで働くことを意識しながら、面接時に自分の状態をしっかり説明することが重要です。
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