うつ病

鬱病の再発を防ぐためには、心のケアと適切な方法で自分を支えることが重要です。過去に受けたストレスやトラウマは大きな影響を与えますが、回復への道は確実に存在します。この記事では、鬱の再発を防ぐために取り組むべき方法や心のケアについて解説します...

精神科に通いながら依存症やうつ病の治療をしている方の中には、体調が優れないときに通院を続けるのが難しくなることがあります。特に薬がなくなると、診察に行かないと処方してもらえないという問題があります。この記事では、そんな状況でどう対処すればよ...

うつ病は、短期間で回復することもあれば、長期的に続くこともあります。この記事では、うつ病が10年続くことが一般的なものなのか、長期的な経過がどのように変わるのか、またその間にどのような対策が取れるのかについて詳しく解説します。うつ病の長期化...

日常生活の中で、何かに飽きてしまうことはよくあります。仕事や趣味、人間関係など、繰り返しが多い活動に対して飽きが来るのは自然なことです。しかし、飽きてしまうことでモチベーションが低下し、生活が単調に感じることもあります。この記事では、飽きた...

双極性障害を持つ方とのコミュニケーションは、特に感情の波が大きいため、日常の会話でも配慮が必要です。特に「感情がコントロールできない」といった言葉がどれほど傷つけるか、理解することは大切です。この記事では、双極性障害の特徴と、適切な言葉遣い...

朝の日光浴は、体内時計を整えるためや、うつ症状の予防に非常に効果的な方法とされています。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、適切なタイミングで日光を浴びることが重要です。この記事では、日光浴のベストなタイミングとその科学的な根拠につ...

面接時に「病気はありますか？」と聞かれた場合、どのように答えるべきかは悩むところです。特に、心の健康に関わる問題があった場合、伝えるべきかどうか迷うこともあるでしょう。この記事では、メンタルヘルスに関する情報を面接時にどの程度開示するべきか...

躁鬱（双極性障害）は、感情の波が激しく、気分が極端に変動することが特徴的です。友達と楽しんでいる最中に突然気分が落ち込む、または消えたくなるという症状は、躁鬱の一環として現れることがあります。この記事では、躁鬱の感情の変動について、なぜこの...

うつ病は非常に辛い病気で、日々の生活に大きな影響を与えます。自身がうつ病を患っている方や、周りにうつ病の人がいる方にとって、病気についての理解や支援の方法は重要です。この記事では、うつ病の症状や、それに対する周囲の理解とサポートの方法につい...

親が突然気力を失い、自分のことを「おまかせ」や「なんでもいい」と言って、何も決められなくなった場合、その変化は家族として心配になることがあるでしょう。この記事では、そうした変化がうつ病を含む精神的な問題に関係している可能性について考え、どう...