うつ病

梅雨の季節は、湿度や気温の変化が大きく、心身にさまざまな影響を与える時期です。特に頭痛や体調不良を感じる方が多く、梅雨時期の健康管理には工夫が必要です。この記事では、梅雨時期に体調を整えるための方法や、心身のケアについて考えてみましょう。梅...

双極性障害を持つ方々は、躁うつを繰り返しながらも、少しずつ回復していくことができます。うつ状態の最中に、自分が周囲に迷惑をかけているのではないか、または誰かに助けられている自分に対して申し訳なさを感じることがあります。しかし、そのような状況...

鬱（うつ）とは、単なる気分の落ち込みではなく、心の病気であることがあります。自分が今、鬱なのかどうか判断することは難しい場合がありますが、他の人と話すことで気づきや助けになることもあります。この記事では、鬱の症状やその判断方法、そしてどのよ...

音楽を聴くことがマインドフルネスになるかどうかは、実は多くの人が抱く疑問の一つです。音楽は感情や気分に強く影響を与えるため、リラックスや集中力向上に効果的な場合があります。この記事では、音楽がマインドフルネスに与える影響と、どうやって音楽を...

躁鬱病は、感情の浮き沈みが極端であることが特徴的な精神的な疾患です。この病気を持つ人々は、躁状態と鬱状態を繰り返し経験することがあります。特に、鬱状態の時に働くことについて心配する人も多いかもしれません。この記事では、躁鬱病の人が鬱状態のま...

うつ病から回復したものの、楽しさを感じない、毎日がつまらないと感じることは少なくありません。これは、精神的な回復過程においてよくある現象です。うつ病の症状が改善しても、心の中の空白感や無気力感が残ることがあります。この記事では、うつ病から回...

うつ病や精神的なストレスが原因で、復職後に息苦しさを感じることは珍しくありません。特に、休職から復帰したばかりであれば、不安や緊張感が強く出てしまうことがあります。質問者のように息苦しさを感じることに対して、どのように対処すればよいのかを解...

うつ病に悩む方の中には、睡眠障害を抱えている場合がよくあります。特に、寝る準備ができない、寝つきが悪い、寝たいのに眠れないという症状に悩むことが多いです。この記事では、うつ病による睡眠障害の特徴とその対処法について説明します。うつ病と睡眠障...

精神科デイケアは、精神的な支援を必要とする人々が日常生活の中で社会的つながりを保ちながら支援を受けるための場所です。質問者の方が気になる点として、高齢者が多いのかという点が挙げられています。この記事では、精神科デイケアにおける高齢者の割合や...

精神科デイケアに参加する際、メンバー同士の医療行為が禁止されているのか、という疑問を持つ方も多いでしょう。デイケアは患者が治療と回復を支援される場ですが、医療行為に関してはどのようなルールがあるのでしょうか？この記事では、精神科デイケアでの...